Mindfulness in de traditie van Thich Nhat Hanh

Wandelmeditatiedag

Tijdstip
16 Okt 2017 09:30 tot 16 Okt 2017 17:00
Locatie
Station Zandvoort Stationsplein, 2041 Zandvoort, Nederland
Beschrijving
Wandelen in aandacht langs het strand en in de duinen
Het startpunt is station Zandvoort: 9.30 uur. We beginnen deze sportieve Dag van Aandacht met een kopje koffie/thee op het strand. Aansluitend doen we een geleide meditatie. Daarna wandelen we in stilte en in een rustig tempo langs de zee. Onderweg doen we een aantal bewegingsoefeningen ('mindful movements’). Bij de laatste strandtent, ‘Fosfor’, houden we weer even pauze. Dan gaan we de duinen in en lopen in loopmeditatie langs het water.
Lunch: Op een mooi plekje houden we een picknick-lunch (s.v.p. zelf meenemen) in aandacht, die we besluiten met zingen.
Einde: Het laatste deel van de weg lopen we in stilte of pratend (naar keuze). Bij pannenkoekhuis 'de Oase' stappen we op bus 90 die ons naar station Heemstede en station Haarlem brengt. In totaal lopen we 10 à 12 km.
Begeleiding: Eveline Beumkes
Aanmelden voor 25 sept: beumkese@gmail.com of 06 - 47 00 32 53. S.v.p. je naam, e-mailadres en je mobiele telefoonnummer doorgeven. Je ontvangt de avond te voren bericht of deze dag - gezien het weer - al of niet doorgaat.
Kosten: geen 
Contactinformatie