De dag werd begeleid door kloosterlingen uit Plum Village (Frankrijk) en Waldbröl (Duitsland), die met hun serene aanwezigheid en diepe wijsheid een voelbare rust brachten. Dankzij de zorgvuldige voorbereiding waaraan vrijwilligers van de Sangha’s uit het noorden en de stichting Leven in Aandacht bijna een jaar lang gezamenlijk hebben gewerkt , verliep de dag op een natuurlijke, vloeiende en aandachtige manier.
Na een rustgevende geleide meditatie volgde een lezing die recht uit het hart werd gegeven, met als centrale boodschap: THE WAY OUT IS IN
Een zachte uitnodiging om te ervaren hoe de weg naar buiten begint met thuiskomen in jezelf. Deze woorden raakten zichtbaar veel aanwezigen en vormden een gedragen basis voor de rest van de dag.
Vervolgens werden de deelnemers uitgenodigd voor een loopmeditatie. Wat ontstond was een lange, stille rij mensen die zich in aandacht voortbewoog door het park, begeleid door de monniken. Stap voor stap werd ervaren dat elke beweging in vrede gezet kan worden. De omgeving, met haar frisse lentekleuren en zachte geluiden van de natuur, versterkte deze ervaring van verstilling en verbondenheid.
Na deze bijzondere wandeling stond er een vegetarische lunch klaar. Toen iedereen een fijne plek had gevonden, werd men uitgenodigd om in stilte en met aandacht te eten. De nadruk lag op bewustzijn van het voedsel, de herkomst ervan en de mensen om ons heen. De uitnodiging was om niet te verdwalen in gedachten, maar met dankbaarheid te eten, zodat het voedsel werkelijk tot ons kon spreken en ons kon voeden zowel lichamelijk als geestelijk.
Na de lunch was er ruimte om ervaringen uit te wisselen, waarna het middagprogramma begon. Dit bestond uit een indrukwekkende documentaire over Thich Nhat Hanh, afgewisseld met enkele verdiepende meditatieoefeningen.
De dag werd afgesloten met een open vragenronde aan de kloosterlingen. Verschillende deelnemers stelden persoonlijke en ontroerende vragen over hun worstelingen in het dagelijks leven. De antwoorden die volgden, waren doordrenkt van aandacht, wijsheid en mededogen. De hele groep luisterde in stilte en voelde hoe deze inzichten niet alleen de vragenstellers, maar iedereen aanwezige raakten en ondersteunden in hun eigen beoefening.
Rond 16:00 uur kwam de dag tot een einde en keerde ieder weer huiswaarts. Met een gevoel van rust, verbondenheid en vernieuwde energie. De intentie om deze ervaring mee te nemen en uit te dragen in het dagelijks leven was voelbaar aanwezig – als een zachte golf die zich verder verspreidt.
Een dag die niet alleen werd beleefd, maar diep werd gevoeld. En die de wereld, hoe klein ook, weer een beetje mooier maakt door wat ieder ervan meeneemt en doorgeeft.