Mindfulness in de traditie van Thich Nhat Hanh

[Oefeningen op film]

Er zijn op internet filmpjes beschikbaar van diverse meditatie-oefeningen, zoals deze gedaan worden in de traditie van Thich Nhat Hanh. We selecteerden hier enkele duidelijke voorbeelden:

 

 

Uitnodigen van de bel

Bells of Mindfulness, toegelicht door zuster Dang Nhiem, 2010

 

 

 

Zitmeditatie

Zitmeditatie, instructie door dharmaleraar Jan Boswijk, 2012

 

 

 

Loopmeditatie

Walking Meditation, uitleg door een nog jonge Thich Nhat Hanh (uit: Walking Meditation, 2006)

 

 

 

 

Mindful movements

Ten Mindful Movements, voorgedaan door Thich Nhat Hanh, 2012

 

 

 

 

Kiezelsteenmeditatie

Kiezelsteenmeditatie, voorgedaan door broeder Phap Luu. 2013