Op deze pagina plaatsen we persoonlijke verhalen. Je bent welkom als je ons een persoonlijk verslag stuurt van een meditatiebijeenkomst of retraite of in een blog reflecteert op je beoefening. Stuur je bijdrage naar: webredactie@aandacht.net
dinsdag, 19 november 2024
Door Leni Cellini
Mindfulness is meer dan een momentje rust creëren.
Meer dan een manier om stress te verminderen
en aan je persoonlijk welzijn te werken.
dinsdag, 22 oktober 2024
Neergeschreven door de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, Thay (leraar) genoemd door zijn studenten.
Lees meermaandag, 14 oktober 2024
Door Didie Schackman
Thich Nhat Hanh had zijn 'Continuation Day' op 11 oktober. Ter gelegenheid daarvan schreef ik dit artikel. Thay was één van de belangrijkste mensen in mijn leven en hij leerde me om zonder oordeel naar mezelf te kijken. Dat was hard nodig, want ik maakte verschillende fasen in mijn leven door van eenzaamheid en ongeluk.
Lees meermaandag, 14 oktober 2024
Door Koen Demeyer
In deze tijd van het jaar worden onze zintuigen overweldigd door kleurrijke herfstbladeren, de vlucht van trekvogels, en de bitterzoete geuren van het bos. We genieten van dit levendige schouwspel, maar tegelijkertijd zijn we ook getuige van een afstervende natuur.
Lees meervrijdag, 04 oktober 2024
Door Laura Vegter
Zo’n vijftien jaar geleden hoor ik voor het eerst over het bestaan van een innerlijk kind tijdens een retraite. Er gaat een wereld voor me open, diep van binnen resoneert het. Tegelijkertijd heeft omgaan met zo’n innerlijk kind iets abstracts. En eerlijk gezegd ook iets ongemakkelijks, het roept weerstand op. Is het nou echt nodig om regelmatig bij het kind in jezelf stil te staan? En hoe doe je dat dan?
Lees meerdonderdag, 26 september 2024
Door Sandra Alderden
De boektitels met titels als zeven stappen tot de beste meditatie en tien stappen tot verlichting beloven snelle en magische resultaten. Is mindfulness een quick fix of een binnendoor weggetje naar onmiddellijke verbetering?
Lees meerwoensdag, 25 september 2024
Door Leni Cellini
De voorbije maanden waren voor mij best pittig.
Uitputting, eenzaamheid, moedeloosheid, …
Meer en meer kan ik mijn eigen aandeel zien
in hoe ik de pijn vergroot of net kan verzachten.
vrijdag, 23 augustus 2024
Door Jana Verboom
Ik adem in, ik adem uit
Ik adem in, ik adem uit
Ik bloei open als een bloem
Ik ben fris als de dauw
Ik ben stevig als een berg,
Ik ben de aarde gelijk
Ik ben vrij
maandag, 19 augustus 2024
Door Peter van Leeuwen
"De kosmos is gevuld met kostbare juwelen. Ik wil jullie er deze ochtend een handvol aanbieden. Elk moment dat je leeft is een juweel, dat aarde en lucht, water en wolken bevat.
Lees meerzondag, 21 juli 2024
Door Peter van Leeuwen
“De Brahmavihara's zijn de vier elementen van ware liefde: liefde, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid. Ze worden onmetelijk genoemd, want als je ze beoefent, zullen ze elke dag groeien tot ze de hele wereld omarmen.
Lees meer