Herfstcontemplatie

dinsdag, 22 oktober 2024

Neergeschreven door de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, Thay (leraar) genoemd door zijn studenten.

Thich Nhat Hanh bracht rust in mijn leven

maandag, 14 oktober 2024

Door Didie Schackman

Thich Nhat Hanh had zijn 'Continuation Day' op 11 oktober.  Ter gelegenheid daarvan schreef ik dit artikel.  Thay was één van de belangrijkste mensen in mijn leven en hij leerde me om zonder oordeel naar mezelf te kijken. Dat was hard nodig, want ik maakte verschillende fasen in mijn leven door van eenzaamheid en ongeluk. 

Terugkeer naar de Aarde

maandag, 14 oktober 2024

Door Koen Demeyer

In deze tijd van het jaar worden onze zintuigen overweldigd door kleurrijke herfstbladeren, de vlucht van trekvogels, en de bitterzoete geuren van het bos. We genieten van dit levendige schouwspel, maar tegelijkertijd zijn we ook getuige van een afstervende natuur.

Je innerlijk kind reist je hele leven mee

vrijdag, 04 oktober 2024

Door Laura Vegter

Zo’n vijftien jaar geleden hoor ik voor het eerst over het bestaan van een innerlijk kind tijdens een retraite. Er gaat een wereld voor me open, diep van binnen resoneert het. Tegelijkertijd heeft omgaan met zo’n innerlijk kind iets abstracts. En eerlijk gezegd ook iets ongemakkelijks, het roept weerstand op. Is het nou echt nodig om regelmatig bij het kind in jezelf stil te staan? En hoe doe je dat dan?

Is mindfulness een quick fix?

donderdag, 26 september 2024

Door Sandra Alderden

De boektitels met titels als zeven stappen tot de beste meditatie en tien stappen tot verlichting beloven snelle en magische resultaten. Is mindfulness een quick fix of een binnendoor weggetje naar onmiddellijke verbetering?

Als je worstelt met jezelf ~ Het medicijn van radicale acceptatie

woensdag, 25 september 2024

Door Leni Cellini

De voorbije maanden waren voor mij best pittig.
Uitputting, eenzaamheid, moedeloosheid, …

Meer en meer kan ik mijn eigen aandeel zien
in hoe ik de pijn vergroot of net kan verzachten.

Minimalisme (2)

vrijdag, 23 augustus 2024

Door Jana Verboom

Ik adem in, ik adem uit
Ik adem in, ik adem uit
Ik bloei open als een bloem
Ik ben fris als de dauw
Ik ben stevig als een berg,
Ik ben de aarde gelijk
Ik ben vrij

Mindfulness van moonfulness

maandag, 19 augustus 2024

Door Peter van Leeuwen

"De kosmos is gevuld met kostbare juwelen. Ik wil jullie er deze ochtend een handvol aanbieden. Elk moment dat je leeft is een juweel, dat aarde en lucht, water en wolken bevat.

Mindfulness van moonfulness

zondag, 21 juli 2024

Door Peter van Leeuwen

“De Brahmavihara's zijn de vier elementen van ware liefde: liefde, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid. Ze worden onmetelijk genoemd, want als je ze beoefent, zullen ze elke dag groeien tot ze de hele wereld omarmen.

Innerlijke vrede vinden in 50 tinten groen

zaterdag, 20 juli 2024

Door Koen Demeyer

Groen is de kleur die levende wezens met elkaar verbindt. Groen creëert een kader van geborgenheid en samenhorigheid. Het is als het ware het canvas dat ons allemaal in leven houdt.