Skip to main content

Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Blogs

Op deze pagina plaatsen we persoonlijke verhalen. Je bent welkom als je ons een persoonlijk verslag stuurt van een meditatiebijeenkomst of retraite of in een blog reflecteert op je beoefening. Stuur je bijdrage naar: webredactie@aandacht.net


Traumasensitief dharmadelen, hoe doen we dat?

dinsdag, 23 september 2025

Traumasensitief dharmadelen, hoe doen we dat?

Door Jan-Jitze Hees

Tijdens Sangha bijeenkomsten wordt er veel gedeeld. Het zijn vaak geen makkelijke onderwerpen en dat is logisch: de Sangha is bij uitstek een plek waar alles er mag zijn.

Lees meer

Vrede in tijden van boosheid

dinsdag, 23 september 2025

Vrede in tijden van boosheid

Door Leni Cellini

Een dierbare vriendin van me met een groot hart
vertelde me onlangs dat ze soms schrikt van haarzelf.

Ze voelt zich erg boos als ze naar het nieuws kijkt.
En nadien voelt ze zich schuldig over die boosheid…

Lees meer

Waar is de Sangha?

dinsdag, 26 augustus 2025

Waar is de Sangha?

Door Jan-Jitzte Hees

Wanneer ik in de trein zit, zie ik vaak mensen hun oortjes indoen, achteroverleunen en hun ogen sluiten. Dan vraag ik me af: zijn ze nu aan het mediteren?

Lees meer

Vreugde voeden in tijden van vernietiging

woensdag, 20 augustus 2025

Vreugde voeden in tijden van vernietiging

Door Floris Dercksen

Maandag ochtend, half negen. Net als alle werkdagen sta ik hier, al een paar weken lang, op de Neude in Utrecht langs het fietspad. Samen met een paar anderen houd ik een langgerekt rood spandoek vast. “De rode lijn is overschreden … en alweer … en alweer…”.  Aan de overkant een lange rij portretten van kinderen die omkwamen in Gaza.

Lees meer

Elk steentje draagt bij aan verbinding

zaterdag, 16 augustus 2025

Elk steentje draagt bij aan verbinding

Door Koen Demeyer

Onlangs beklom ik met familie de mijnsteenberg van de oude mijnsite bij mij in de buurt. Het is een stevige klim van zo’n honderd meter, goed voor 521 trappen. De beloning bovenaan is een uniek panorama tot 40 km ver.

Lees meer

Beginnen met de beginner’s mind

zondag, 20 juli 2025

Beginnen met de beginner’s mind

Door Jan-Jitze Hees

Yay! Het is zondag weer een introductiemiddag bij de Wake Up Amsterdam Sangha. Gelukkig mag ik deze week óók nog eens begeleiden. Ik geniet daarvan. Je ziet nieuwe bedeesde mensen binnenschuifelen, of mensen die direct een hand uitsteken en een praatje maken met iedereen. Ik moet dan altijd denken aan Rumi’s gedicht “De Herberg”. Ik wens iedere nieuwe gast warm te verwelkomen: boos, blij of verdrietig. Ze zijn allemaal welkom.

Lees meer

Zo’n hart-openend moment

dinsdag, 15 juli 2025

Zo’n hart-openend moment

Door Sandra Alderden

Zo’n moment waarop er plotsklaps licht in je spirituele hart begint te schijnen en je de wereld een beetje anders ziet vanaf dat moment. Heb jij dat wel eens gehad, zo’n moment?

Lees meer

Over een aparte vorm van interzijn

dinsdag, 24 juni 2025

Over een aparte vorm van interzijn

Door Eric Eliel

Ik wilde een stukje voor deze nieuwsbrief schrijven over het feit dat het bestuur van Stichting Leven in Aandacht aan zijn publicatie verplichtingen heeft voldaan in het kader van de ANBI regeling. De gepubliceerde stukken zijn te vinden op onze website. Mijn lieve bestuursgenoten gaven aan dat het te penningmeester-saai was; dat zette mij aan het denken.

Lees meer

De waterval van het Hier en Nu

zaterdag, 14 juni 2025

De waterval van het Hier en Nu

Door Koen Demeyer

Vorig jaar bezochten mijn vrouw en ik de Niagara-watervallen in het noorden van de staat New York. De overweldigende kracht en grootsheid van dit natuurwonder zijn nauwelijks in woorden te vatten. Nadat we de watervallen vanuit verschillende uitzichtpunten bewonderd hadden, besloten we om ons te wagen aan een meer intieme ontmoeting met de Niagara. Daarom kozen we voor een boottocht met de veelzeggende naam Maiden of the Mist.

Lees meer