maandag, 17 november 2025
Door Jan-Jitze Hees
“Mindfulness helpt bij het transformeren van lijdensvolle patronen” vatte de trainer onze opleiding samen. Ik vond dat een mooie zin en ook herkenbaar. Voor mij persoonlijk heeft de ontdekking van mindfulness een enorme innerlijke transformatie teweeggebracht. Ik weet nog dat ik tijdens mijn eerste retraite minstens een uur heb moeten huilen. Het waren de tranen van innerlijke bevrijding. Voor het eerst sinds lange tijd kon ik me weer gelukkig voelen.
Lees meer
zaterdag, 15 november 2025
Door Carla Schoenmakers
'Ben ik er voor mijn lichaam'? Aan deze vraag die ik eens hoorde stellen door Noud de Haas tijdens een retraiteweekend in Tricht, moet ik de laatste weken denken. Herstellende van het een en ander gecombineerd met wat chronische kwalen begin ik vol te raken van ontevredenheid. Het continue gezeur van spiertjes en spieren eist zijn tol van mijn toch al snel overprikkelde hoofd.
Lees meer
dinsdag, 11 november 2025
Door Sandra Alderden
Ik hou soms echt intens van regen en kou. Dan gaat de houtkachel aan en hoeven we niet naar buiten waar meestal een mega to do lijst op ons wacht van nieuwe bomen planten tot winterse opknap projectjes. Wanneer het regent dan blijven we binnen, pakken we onze nieuwe sudoku hobby op en zijn Santi en ik stilletjes op zoek naar nummertjes in lege vakjes, het maakt niet uit of het dinsdag of zondag is. De stilte en knapperend houtvuur worden dan alleen doorbroken door wat gegrom af en toe: “Neeee twee negens op mijn rijtje!”.
Lees meer
zaterdag, 25 oktober 2025
Door Jacqueline van den Bosch
De woorden Make Peace before the Sun Goes down komen van Paulus de apostel. Hoewel hij onterecht beschuldigd werd en in een beruchte gevangenis in Rome zat opgesloten zonder enige vorm van proces, vertelde hij de mensen dat ze, ondanks dat ze zich boos mochten voelen over het onrecht dat hen was aangedaan, iedere dag moesten proberen om hun pijn te transformeren en vrede te sluiten.
Lees meer
zondag, 12 oktober 2025
Door Koen Demeyer
Toen ik een paar jaar geleden begon met tekenen aan de kunstacademie, bestond een van de eerste opdrachten uit het zogenaamde ‘blind contour’ tekenen. We volgden de contouren van een persoon met potlood of houtskool zonder te kijken naar ons papier en zonder het potlood van het papier los te laten.
Lees meer
dinsdag, 23 september 2025
Door Jan-Jitze Hees
Tijdens Sangha bijeenkomsten wordt er veel gedeeld. Het zijn vaak geen makkelijke onderwerpen en dat is logisch: de Sangha is bij uitstek een plek waar alles er mag zijn.
Lees meer
dinsdag, 23 september 2025
Door Leni Cellini
Een dierbare vriendin van me met een groot hart
vertelde me onlangs dat ze soms schrikt van haarzelf.
Ze voelt zich erg boos als ze naar het nieuws kijkt.
En nadien voelt ze zich schuldig over die boosheid…
Lees meer
dinsdag, 26 augustus 2025
Door Jan-Jitzte Hees
Wanneer ik in de trein zit, zie ik vaak mensen hun oortjes indoen, achteroverleunen en hun ogen sluiten. Dan vraag ik me af: zijn ze nu aan het mediteren?
Lees meer
zaterdag, 23 augustus 2025
Door Jana Verboom
De term ‘actieve hoop’ is geïntroduceerd door Joanna Macy, die op 19 juli j.l. op 96-jarige leeftijd is overleden. Joanna Macy was boeddhist en milieuactivist, schrijver, en nog veel meer. Stichting Leven in Aandacht besteedde er een artikel aan: https://aandacht.net/nieuws/nieuws/item/joanna-macy.
Lees meer
woensdag, 20 augustus 2025
Door Floris Dercksen
Maandag ochtend, half negen. Net als alle werkdagen sta ik hier, al een paar weken lang, op de Neude in Utrecht langs het fietspad. Samen met een paar anderen houd ik een langgerekt rood spandoek vast. “De rode lijn is overschreden … en alweer … en alweer…”. Aan de overkant een lange rij portretten van kinderen die omkwamen in Gaza.
Lees meer
