Skip to main content

Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Blogs

Op deze pagina plaatsen we persoonlijke verhalen. Je bent welkom als je ons een persoonlijk verslag stuurt van een meditatiebijeenkomst of retraite of in een blog reflecteert op je beoefening. Stuur je bijdrage naar: webredactie@aandacht.net


Mindfulness van moonfulness

zondag, 24 december 2023

Mindfulness van moonfulness

Door Peter van Leeuwen

"Stoppen betekent niet alleen het stoppen van de geest, maar ook het stoppen van het lichaam. Ons rusteloze lichaam heeft de gewoonte om te rennen. Stoppen betekent volledig aanwezig zijn in het hier en nu. En als we in het hier en nu aanwezig zijn, kunnen we ons overgeven aan de helende kracht die in ons lichaam aanwezig is. Wanneer we volledig aanwezig zijn in het hier en nu, dan zijn we aanwezig om volledig levend te zijn."

Lees meer

No Mud No Lotus. Er is genoeg modder, waar is de lotus?

dinsdag, 19 december 2023

No Mud No Lotus. Er is genoeg modder, waar is de lotus?

Door Sandra Alderden

Ninja kip en modder

We gaan koffiedrinken in Eymet en voor de gelegenheid heb ik mijn leuke kleren uit de kast getrokken. Maar voordat we vertrekken wil ik nog even snel de kippen loslaten uit hun hok. Ik trek mijn regenlaarzen over mijn broekspijpen en kluun richting het hok waar tien ongeduldige beestjes al staan de trappelen.

Lees meer

Mindfulness van moonfulness

maandag, 27 november 2023

Mindfulness van moonfulness

Door Peter van Leeuwen

"Als er een storm is, zie je, als je uit het raam kijkt, de boom in de storm staan. En als je naar de top van de boom kijkt, zie je dat de takken en de bladeren heftig heen en weer zwaaien. Een emotie is zoiets als een storm en ons brein is als de top van de boom. Blijf daar niet als het stormt, maar breng je aandacht naar beneden, naar het niveau van de navel om het stijgen en dalen van je buik te observeren terwijl je in- en uitademt."

Lees meer

Vloeiende dialogen met het land

vrijdag, 24 november 2023

Vloeiende dialogen met het land

Door Koen Demeyer

Ik heb het voorrecht om vlak bij het 12.000 hectare grote Nationale Park van de Hoge (Belgische) Kempen te wonen. Het is een kleurrijk mozaïek van dennenbossen, heidevelden, elzenbroekbossen, plassen en mijnsteenbergen.

Lees meer

Tien jaar beoefening: een geweldige reis

vrijdag, 27 oktober 2023

Tien jaar beoefening: een geweldige reis

Door Gijs Van den Broeck

Het is mijn 10de Plum Village verjaardag! Vandaag is het precies 10 jaar geleden dat ik mijn eerste dag in Plum Village doorbracht en voor het eerst kennis maakte met deze beoefening. Ik kan het bijna niet geloven. Wat een geweldige reis is dat geweest!

Lees meer

Mindfulness van moonfulness

donderdag, 26 oktober 2023

Mindfulness van moonfulness

Door Peter van Leeuwen

Moge iedereen gelukkig en veilig zijn, en moge alle harten vervuld zijn van vreugde. 

Mogen alle wezens leven in veiligheid en vrede – wezens die zwak zijn of sterk, lang of kort, groot of klein, zichtbaar of onzichtbaar, dichtbij of ver weg, al geboren of nog niet geboren. Mogen zij allen in volmaakte rust verblijven.

Lees meer

Poor Men’s Temple Bell

maandag, 23 oktober 2023

Poor Men’s Temple Bell

Door Sandra Alderden

Hoe je zelf een tempelbel kunt maken.

Bellentik

In en rondom ons huis zijn allerlei soorten bellen en klankschalen te vinden. Naast vele andere dingen die ik van Plum Village heb meegenomen, is mijn “bellentik” er zeker één van. Ik hou van de klanken in alle soorten en maten. De heldere noten van de koshi windgong, maken me altijd blij. 

Lees meer

Ik

dinsdag, 17 oktober 2023

Ik

Door Jan Veenendaal

Ik
(zie de bergen in jezelf. Je bent veel meer dan je denkt, alles zit in jou. Zorg voor de ander is zorg voor jezelf).

Lees meer

Mindfulness van moonfulness

maandag, 02 oktober 2023

Mindfulness van moonfulness

Door Peter van Leeuwen

Ik vroeg het blad of het bang was omdat het herfst was en de andere bladeren aan het vallen waren. Het blad vertelde me: "Nee, de hele lente en zomer was ik in leven en ik ben niet beperkt door deze vorm. Ik ben ook de hele boom en als ik terugga naar de grond, zal ik de boom blijven voeden. Als ik deze tak verlaat en naar de grond zweef, zal ik naar de boom zwaaien en haar zeggen: 'Ik zie je heel gauw weer." Blijf dus achterom kijken en je zult zien dat je hier altijd al bent geweest. Als we heel diep kijken, zullen we geboorte en dood overstijgen.
-Thich Nhat Hanh-

Lees meer