Op deze pagina plaatsen we persoonlijke verhalen. Je bent welkom als je ons een persoonlijk verslag stuurt van een meditatiebijeenkomst of retraite of in een blog reflecteert op je beoefening. Stuur je bijdrage naar: webredactie@aandacht.net
dinsdag, 19 december 2023
Door Sandra Alderden
We gaan koffiedrinken in Eymet en voor de gelegenheid heb ik mijn leuke kleren uit de kast getrokken. Maar voordat we vertrekken wil ik nog even snel de kippen loslaten uit hun hok. Ik trek mijn regenlaarzen over mijn broekspijpen en kluun richting het hok waar tien ongeduldige beestjes al staan de trappelen.
Lees meermaandag, 27 november 2023
Door Peter van Leeuwen
"Als er een storm is, zie je, als je uit het raam kijkt, de boom in de storm staan. En als je naar de top van de boom kijkt, zie je dat de takken en de bladeren heftig heen en weer zwaaien. Een emotie is zoiets als een storm en ons brein is als de top van de boom. Blijf daar niet als het stormt, maar breng je aandacht naar beneden, naar het niveau van de navel om het stijgen en dalen van je buik te observeren terwijl je in- en uitademt."
Lees meervrijdag, 24 november 2023
Door Leni Cellini
Het zijn heftige tijden.
Het lijden van de wereld kan
heel intens en overweldigend zijn.
vrijdag, 24 november 2023
Door Koen Demeyer
Ik heb het voorrecht om vlak bij het 12.000 hectare grote Nationale Park van de Hoge (Belgische) Kempen te wonen. Het is een kleurrijk mozaïek van dennenbossen, heidevelden, elzenbroekbossen, plassen en mijnsteenbergen.
Lees meervrijdag, 27 oktober 2023
Door Gijs Van den Broeck
Het is mijn 10de Plum Village verjaardag! Vandaag is het precies 10 jaar geleden dat ik mijn eerste dag in Plum Village doorbracht en voor het eerst kennis maakte met deze beoefening. Ik kan het bijna niet geloven. Wat een geweldige reis is dat geweest!
Lees meerdonderdag, 26 oktober 2023
Door Peter van Leeuwen
Moge iedereen gelukkig en veilig zijn, en moge alle harten vervuld zijn van vreugde.
Mogen alle wezens leven in veiligheid en vrede – wezens die zwak zijn of sterk, lang of kort, groot of klein, zichtbaar of onzichtbaar, dichtbij of ver weg, al geboren of nog niet geboren. Mogen zij allen in volmaakte rust verblijven.
Lees meermaandag, 23 oktober 2023
Door Sandra Alderden
Hoe je zelf een tempelbel kunt maken.
In en rondom ons huis zijn allerlei soorten bellen en klankschalen te vinden. Naast vele andere dingen die ik van Plum Village heb meegenomen, is mijn “bellentik” er zeker één van. Ik hou van de klanken in alle soorten en maten. De heldere noten van de koshi windgong, maken me altijd blij.
Lees meerdinsdag, 17 oktober 2023
Door Jan Veenendaal
Ik
(zie de bergen in jezelf. Je bent veel meer dan je denkt, alles zit in jou. Zorg voor de ander is zorg voor jezelf).
maandag, 02 oktober 2023
Door Peter van Leeuwen
Ik vroeg het blad of het bang was omdat het herfst was en de andere bladeren aan het vallen waren. Het blad vertelde me: "Nee, de hele lente en zomer was ik in leven en ik ben niet beperkt door deze vorm. Ik ben ook de hele boom en als ik terugga naar de grond, zal ik de boom blijven voeden. Als ik deze tak verlaat en naar de grond zweef, zal ik naar de boom zwaaien en haar zeggen: 'Ik zie je heel gauw weer." Blijf dus achterom kijken en je zult zien dat je hier altijd al bent geweest. Als we heel diep kijken, zullen we geboorte en dood overstijgen.
-Thich Nhat Hanh-
maandag, 18 september 2023
Door Leni Cellini
De mantel der liefde
Wat vind ik het soms ontzettend moeilijk
om boosheid te uiten of grenzen te stellen.