Onze eigen winter retraite
We houden van de stilte van de winter waarin we minder hoeven en moeten. Eigenlijk genieten we nog altijd een winter retraite maar op onze eigen manier. Het is fijn een paar maanden in het jaar wat meer naar binnen te keren. Wat ons betreft was de winter retraite één van de beste uitvindingen van de Boeddha.
Mijn hoofd heeft tot en met december de tijd nodig om uit te razen, want na uitrusten van ons retraite seizoen komt er in november ook nog even een run om alle retraites voor 2026 alweer online te gaan zetten, daarna mag ook mijn hoofd zoveel mogelijk uit. Het gaat eigenlijk vanzelf. Er zijn geen gasten meer, er is geen tijdsdruk om iets af te maken en we zijn vooral samen. Met minder gedachten, weinig sociaal leven en minder te doen kunnen we wat beter luisteren naar de diepere lagen in onszelf. Dit is de tijd waar we ’s ochtends ruimte hebben om op te starten met qi gong en wat meditatie, waar we overdag ieder een beetje ons eigen ding doen ergens in een hoekje van het land of in huis en waar het ’s avonds lekker vroeg donker wordt en we vroeg naar bed gaan om nog een filmpje te kijken.
Wat dieper kijken
Elk jaar kijken Santi en ik terug op ons seizoen en blikken ook vooruit naar de komende jaren. Dat doen we in de diepere winter stilte. Zo zijn we nu volledig een retraite centrum geworden en dat brengt andere begeleiding en ondersteuning mee naar de deelnemers en begeleiders die komen. We zijn vijftigers en beginnen dieseltreinen te worden in plaats van TGV’s. Hoe gaan we het fysieke werk op de middellange termijn aanpakken? Wat voor hulp en ondersteuning hebben we daarbij nodig? Wat willen we het komende jaar een beetje anders doen in ons bedrijf omdat we dat dit jaar uitdagend vonden? Wat wil ik verdiepen in mijn eigen oefening? Hoe kunnen we deelnemers blijvend ondersteunen, juist ook wanneer ze weer thuis zijn?
Herkauwen
Het zijn overwegingen, innerlijke vragen, maar niets hoeft, we hoeven er vandaag geen antwoord of oplossing voor te hebben, we hebben de tijd. Als liggende koetjes in de wei kauwen en herkauwen we de vragen gedurende de winter. We mediteren erop en hebben af en toe ineens een goed gesprek of discussie wanneer we koffie met croissantjes gaan drinken op marktdag. Ik lees nog eens ons favoriete Boeddhistische boek “What the Buddha Taught” van Walpola Rahula en begrijp sommige teachings ineens toch weer iets anders en ik schrijf wat omdat ik het leuk vind. Ja ik hou van onze winter retraite.
Niets doen met een geleide meditatie
Hieronder een geleide meditatie met de fijne stem van Pieter Loogman. Hij komt in 2026 ook weer een mindfulness retraite begeleiden. Deze geleide meditatie gaat erover dat je even helemaal niets hoeft te doen.
Geinteresseerd in een Mindfulness retraite in Frankrijk:
Sandra en Santi zijn beiden voormalige kloosterlingen van Plum Village en wonen op hun boerderij en retraite centrum Simply Canvas Farm waar je allerlei verschillende retraites kunt volgen tussen mei en september. Heb je zin in een fijne mindfulness retraite midden in de natuur boordevol heerlijk eten, een boekje in de hangmat, lekker zwemmen en sterren kijken bij het kampvuur. Dat kan:
Breng mindfulness in je dagelijks leven (inclusief bezoek aan Plum Village)
Een toolbox met mindfulness oefeningen als kompas voor je dagelijks leven
Van 17-22 aug met Pieter Loogman, Sandra en Santi https://simplycanvasfarm.com/nl/retraites-en-workshops/mindfulness-retreat-2026/