Skip to main content

Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Blogs

Op deze pagina plaatsen we persoonlijke verhalen. Je bent welkom als je ons een persoonlijk verslag stuurt van een meditatiebijeenkomst of retraite of in een blog reflecteert op je beoefening. Stuur je bijdrage naar: webredactie@aandacht.net


Je innerlijk kind reist je hele leven mee

vrijdag, 04 oktober 2024

Je innerlijk kind reist je hele leven mee

Door Laura Vegter

Zo’n vijftien jaar geleden hoor ik voor het eerst over het bestaan van een innerlijk kind tijdens een retraite. Er gaat een wereld voor me open, diep van binnen resoneert het. Tegelijkertijd heeft omgaan met zo’n innerlijk kind iets abstracts. En eerlijk gezegd ook iets ongemakkelijks, het roept weerstand op. Is het nou echt nodig om regelmatig bij het kind in jezelf stil te staan? En hoe doe je dat dan?

Lees meer

Is mindfulness een quick fix?

donderdag, 26 september 2024

Is mindfulness een quick fix?

Door Sandra Alderden

De boektitels met titels als zeven stappen tot de beste meditatie en tien stappen tot verlichting beloven snelle en magische resultaten. Is mindfulness een quick fix of een binnendoor weggetje naar onmiddellijke verbetering?

Lees meer

Minimalisme (2)

vrijdag, 23 augustus 2024

Minimalisme (2)

Door Jana Verboom

Ik adem in, ik adem uit
Ik adem in, ik adem uit
Ik bloei open als een bloem
Ik ben fris als de dauw
Ik ben stevig als een berg,
Ik ben de aarde gelijk
Ik ben vrij

Lees meer

Mindfulness van moonfulness

maandag, 19 augustus 2024

Mindfulness van moonfulness

Door Peter van Leeuwen

"De kosmos is gevuld met kostbare juwelen. Ik wil jullie er deze ochtend een handvol aanbieden. Elk moment dat je leeft is een juweel, dat aarde en lucht, water en wolken bevat.

Lees meer

Mindfulness van moonfulness

zondag, 21 juli 2024

Mindfulness van moonfulness

Door Peter van Leeuwen

“De Brahmavihara's zijn de vier elementen van ware liefde: liefde, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid. Ze worden onmetelijk genoemd, want als je ze beoefent, zullen ze elke dag groeien tot ze de hele wereld omarmen.

Lees meer

Innerlijke vrede vinden in 50 tinten groen

zaterdag, 20 juli 2024

Innerlijke vrede vinden in 50 tinten groen

Door Koen Demeyer

Groen is de kleur die levende wezens met elkaar verbindt. Groen creëert een kader van geborgenheid en samenhorigheid. Het is als het ware het canvas dat ons allemaal in leven houdt.

Lees meer

Minimalisme (1)

maandag, 24 juni 2024

Minimalisme (1)

Door Jana Verboom

Toen mijn oma naar een verpleeghuis ging, vonden we in haar huis alle spulletjes die ze bewaard had voor, nou ja, wie weet, ooit, misschien. Glazen jampotjes. Plastic potjes. Papier. Plastic zakken en zakjes, keurig opgevouwen, versleten kleding. Haar huis was dichtgeslibd met spullen.

Lees meer

Mindfulness van moonfulness

zaterdag, 22 juni 2024

Mindfulness van moonfulness

Door Peter van Leeuwen

"In ieder van ons schuilt een jong, lijdend kind. Het gewonde kind vraagt om zorg en liefde, maar wij doen het tegenovergestelde. We rennen weg omdat we bang zijn voor de pijn.

Lees meer