Terug naar hoofdinhoud

Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Blogs

Op deze pagina plaatsen we persoonlijke verhalen. Je bent welkom als je ons een persoonlijk verslag stuurt van een meditatiebijeenkomst of retraite of in een blog reflecteert op je beoefening. Stuur je bijdrage naar: webredactie@aandacht.net


Wanneer licht ons leert vertragen

zondag, 08 februari 2026

Wanneer licht ons leert vertragen

Door Koen Demeyer

Soms valt er licht op een manier die je niet kunt vastpakken. Het is geen volle zon, geen diepe schaduw, maar iets daartussenin: licht dat gefilterd wordt door bladeren, dat beweegt, flikkert en weer verdwijnt. Je ziet het pas wanneer je vertraagt. Wanneer je even stopt.

Lees meer

Zenverhaal: Rennen!

dinsdag, 20 januari 2026

Zenverhaal: Rennen!

Door: Annemieke Rebel en Peter van Leeuwen.

Zen staat bekend om zijn nadruk op meditatie en inzicht. Het is pragmatisch ingesteld en put voor haar lessen uit het dagelijks leven. Daarnaast staat Zen ook bekend om zijn poëzie, koans en verhalen. Zenverhalen zijn allegorieën die worden verteld om belangrijke lessen te illustreren. Onderstaand kan je een verhaal uit deze rijke traditie lezen dat is geïllustreerd door Annemieke.

Lees meer

Zenverhaal: het gebroken theekopje

dinsdag, 20 januari 2026

Zenverhaal: het gebroken theekopje

Door Annemieke Rebel en Peter van Leeuwen.

Zen staat bekend om zijn nadruk op meditatie en inzicht. Het is pragmatisch ingesteld en put voor haar lessen uit het dagelijks leven. Daarnaast staat Zen ook bekend om zijn poëzie, koans en verhalen. Zenverhalen zijn allegorieën die worden verteld om belangrijke lessen te illustreren. Onderstaand kan je een verhaal uit deze rijke traditie lezen dat is geïllustreerd door Annemieke.

Lees meer

Zenverhaal: Zitten en lopen

dinsdag, 20 januari 2026

Zenverhaal: Zitten en lopen

Door Annemieke Rebel en Peter van Leeuwen.

Zen staat bekend om zijn nadruk op meditatie en inzicht. Het is pragmatisch ingesteld en put voor haar lessen uit het dagelijks leven. Daarnaast staat Zen ook bekend om zijn poëzie, koans en verhalen. Zenverhalen zijn allegorieën die worden verteld om belangrijke lessen te illustreren. Onderstaand kan je een verhaal uit deze rijke traditie lezen dat is geïllustreerd door Annemieke.

Lees meer

Zenverhaal: de lege boot

dinsdag, 20 januari 2026

Zenverhaal: de lege boot

Door Annemieke Rebel en Peter van Leeuwen.

Zen staat bekend om zijn nadruk op meditatie en inzicht in het dagelijks leven. Daarnaast staat Zen ook bekent om zijn poëzie, koans en verhalen. Zen is pragmatisch ingesteld en put voor haar lessen uit het dagelijks leven. Zenverhalen zijn allegorieën die worden verteld om belangrijke lessen te illustreren. Onderstaand kan je een verhaal uit deze rijke traditie lezen dat is geïllustreerd door Annemieke.

Lees meer

Zenverhaal: De wijze boer

dinsdag, 20 januari 2026

Zenverhaal: De wijze boer

Door Annemieke Rebel en Peter van Leeuwen.

Zen staat bekend om zijn nadruk op meditatie en inzicht in het dagelijks leven. Daarnaast staat Zen ook bekent om zijn poëzie, koans en verhalen. Zen is pragmatisch ingesteld en put voor haar lessen uit het dagelijks leven. Zenverhalen zijn allegorieën die worden verteld om belangrijke lessen te illustreren. Onderstaand kan je een verhaal uit deze rijke traditie lezen dat is geïllustreerd door Annemieke.

Lees meer

Zenverhaal: Weet je het zeker?

dinsdag, 20 januari 2026

Zenverhaal: Weet je het zeker?

Door: Annemieke Rebel en Peter van Leeuwen.

Zen staat bekend om zijn nadruk op meditatie en inzicht in het dagelijks leven. Daarnaast staat Zen ook bekent om zijn poëzie, koans en verhalen. Zen is pragmatisch ingesteld en put voor haar lessen uit het dagelijks leven. Zenverhalen zijn allegorieën die worden verteld om belangrijke lessen te illustreren. Onderstaand kan je een verhaal uit deze rijke traditie lezen dat is geïllustreerd door Annemieke.

Lees meer

Zenverhaal: Waar ga je heen?

dinsdag, 20 januari 2026

Zenverhaal: Waar ga je heen?

Door: Annemieke Rebel en Peter van Leeuwen.

Zen staat bekend om zijn nadruk op meditatie en inzicht in het dagelijks leven. Daarnaast staat Zen ook bekent om zijn poëzie, koans en verhalen. Zen is pragmatisch ingesteld en put voor haar lessen uit het dagelijks leven. Zenverhalen zijn allegorieën die worden verteld om belangrijke lessen te illustreren. Onderstaand kan je een verhaal uit deze rijke traditie lezen dat is geïllustreerd door Annemieke.

Lees meer

Wanneer de vriendelijkheid even op is wacht metta met open armen

zondag, 18 januari 2026

Wanneer de vriendelijkheid even op is wacht metta met open armen
 Door Sandra Alderden

Individualisering

Onze samenleving is in de loop der tijd behoorlijk veranderd. Waar gemeenschapsleven vroeger vanzelfsprekend was—denk aan de middeleeuwen, waarin mensen samenleefden en voor elkaar zorgden—zijn we met de industriële revolutie steeds meer op onszelf komen te staan.

Lees meer

Zacht zijn voor jezelf: hoe doe je dat?

maandag, 12 januari 2026

Zacht zijn voor jezelf: hoe doe je dat?

Door Leni Cellini

Of ik advies voor haar had, vroeg ze. Een dierbare vriendin die ik al decennia ken en die me zelden of nooit om advies vraagt. Het toonde me dat ze het echt moeilijk had.

Ik had die avond al een tijdje naar haar geluisterd. Hoe ze zich heel kwetsbaar voelde, niet goed in haar vel zat, onzeker was geworden in haar relatie. Ze worstelde met verdriet, frustratie en eenzaamheid.

Lees meer