Op deze pagina plaatsen we persoonlijke verhalen. Je bent welkom als je ons een persoonlijk verslag stuurt van een meditatiebijeenkomst of retraite of in een blog reflecteert op je beoefening. Stuur je bijdrage naar: webredactie@aandacht.net
dinsdag, 23 april 2024
Door Peter van Leeuwen
“In Zen slaakt de leraar soms een kreet, of slaat hij je, zodat je wakker wordt. De schreeuw van de zenmeester is als een donderslag in de lente. Het maakt je wakker en met de regens die volgen, zullen grassen en bloemen bloeien. Velen van ons zijn nauwelijks wakker.
Lees meermaandag, 22 april 2024
Door Leni Cellini
Bijna niemand schenkt er aandacht aan.
Waarom zou jij je dan bezighouden met de cyclus?
Het heeft bij mij ook jaren geduurd eer ik er interesse in kreeg.
De aanleiding? Zeer hevige emoties tijdens mijn PMS-fase.
zondag, 21 april 2024
Door Jana Verboom
Met de Orde van Interzijn Aspiranten en Kennismakers Groep oefenden we met de zevende aandachtsoefening: gelukkig zijn in het huidige moment.
Lees meermaandag, 25 maart 2024
Door Peter van Leeuwen
“Als twee astronauten naar de maan zouden gaan en zouden ontdekken dat ze nog maar genoeg zuurstof hebben voor twee dagen, zonder hoop dat er iemand op tijd van de aarde komt om hen te redden. Als je hen op dat moment zou vragen: "Wat is je grootste wens?", zouden ze antwoorden: "Om weer thuis te zijn, wandelend op de prachtige planeet Aarde."
Lees meerzaterdag, 23 maart 2024
Door Sandra Alderden
Digital Detoxen is het nieuwe hip. Ik kwam laatst in contact met een leuk nieuw bedrijf opgezet door midden twintigers. Onder hun naam “Het Leesweekend” trekken ze weekenden erop uit de rust en de natuur in. In een fijn huis, lever je je telefoon in en zonder enige dagplanning doe je waar je zin in hebt. Schermloos. Zo heb je weer eens een echt gesprek met iemand die je niet kent, schuif je aan bij een meditatieklasje die één van de mede deelnemers spontaan aanbiedt en lees je eindelijk dat boek uit.
Lees meerzondag, 17 maart 2024
Door Koen Demeyer
Om zijn leringen over mindfulness, vrede en geluk kracht bij te zetten maakt Thich Nhat Hanh dikwijls gebruik van natuurbeelden. Dit zijn enkele voorbeelden:
Lees meerzaterdag, 24 februari 2024
Door Peter van Leeuwen
Verzen bloeien op tussen de geluiden van bommen en mortieren. De tranen die ik gisteren vergoot zijn regen geworden.
Lees meerzondag, 18 februari 2024
Door Jana Verboom
“Het wonder is niet om te lopen op water of vuur, het wonder is te lopen op aarde.” Deze uitspraak van zenmeester Linji werd vaak aangehaald door Thich Nhat Hanh. En het werd een belangrijk motto voor mij afgelopen jaar. Maar laat ik bij het begin beginnen.
Lees meerzondag, 28 januari 2024
Door Leni Cellini
“We moeten ten allen tijde vermijden
dat je op je werk in tranen uitbarst.”
Dat zei mijn dokter enkele jaren geleden
toen ik in een moeilijke periode zat.
maandag, 22 januari 2024
Door Peter van Leeuwen
“Dit lichaam van mij zal uiteenvallen, maar mijn daden zullen mij voortzetten. Als je denkt dat ik alleen dit lichaam ben, dan heb je mij niet echt gezien. Als je naar mijn vrienden kijkt, zie je mijn voortzetting. Als je iemand met aandacht en mededogen ziet lopen, dan weet je dat hij mijn voortzetting is. Ik zie niet in waarom we moeten zeggen "Ik zal sterven", want ik kan mezelf al zien in jou, in andere mensen en in de toekomstige generaties. Zelfs als de wolk er niet is, gaat hij door als sneeuw of regen. Het is onmogelijk voor de wolk om te sterven. Hij kan regen of ijs worden, maar hij kan niet tot niets worden. De wolk hoeft geen ziel te hebben om door te gaan. Er is geen begin en geen einde. Ik zal nooit sterven. Er zal een ontbinding van dit lichaam zijn, maar dat betekent niet mijn dood. Ik zal doorgaan, altijd."
Lees meer