Aan de andere kant betekent dat voor mij ook dat ik een rijk leven heb, waar ik dankbaar voor ben: zo heb ik een fijn gezin en mooie mensen om me heen, ik heb uitdagend en inspirerend werk als zelfstandig systemisch teamcoach en adviseur, en ik haal veel voldoening uit mijn beoefening. Tegelijkertijd merk ik, dat ik ook vaak tijd verdoe. Kostbare tijd kan bij mij namelijk zomaar verdwijnen.
Magische tijdrovers
Ik ben me er steeds meer van bewust dat afleiding zoeken een van mijn grootste tijdrovers is. Voor wie net als ik op social media zit weet ook dat die apps magische tijdrovers zijn. Zo worden ze ook gemaakt. Daarom heb ik sinds begin dit jaar alleen nog LinkedIn op mijn telefoon staan, omdat ik dat voor mijn werk gebruik. Maar dan nog: de verleiding blijft groot te blijven scrollen. Er komt ook zoveel interessants voorbij. Helpt mij dat dan, is het helend en voedend? Nee, meestal niet. En dan, floep, is er zomaar weer een kwartier of meer verdwenen.
Door bewuster om te gaan met mijn schermtijd en afleiding te beperken, probeer ik meer ruimte te creëren voor wat echt belangrijk is. Zo ben ik dol op lummeltijd, maar gun ik me dat nu vaak niet omdat er nog zoveel te doen is. Echter, als ik minder zou scrollen krijg ik meer gedaan en zou er theoretisch gezien tijd over moeten blijven …
“Don’t just do something. Sit there,” zei Thay. Hij heeft zo gelijk, maar het valt me niet mee. Mijn gezin heeft aandacht nodig, mijn bedrijf, mijn beoefening, fysio vanwege een blessure, de hond, vrienden en familie, huishoud-dingen, en er komt altijd wel weer wat anders tussendoor wat óók aandacht nodig heeft. Alledaagse dingen. Het leven kost gewoon zoveel tijd!
Het OIAG-traject kost óók tijd
Toen ik mij in het voorjaar van 2024 aanmeldde voor het OIAG-traject (Orde van Interzijn Aspiranten en Kennismakers Groep) was onder meer ‘tijd’ onderwerp van het gesprek dat ik met OI-leden Jacqueline van Galen en Marijke Steenbergen had. Elke twee maanden een weekend samen zijn, online bijeenkomsten, sutra’s bestuderen, oefenen met de 14 MT’s, intenties en reflecties schrijven en van elkaar lezen, bijeenkomsten met je mentor in het tweede jaar, et cetera. En als je geordineerd bént, wordt er van de OI-leden verwacht dat je je op de een of andere manier natuurlijk ook inzet voor de orde. Dat is een groot commitment. Hoe ga ik daar de tijd voor vinden?
Tijd voor zelf-compassie
Inmiddels weet ik dat de betere vraag om mezelf te stellen niet is ‘Hoe kom ik aan méér tijd?’, maar ‘Hoe kan ik beter omgaan met de tijd die ik heb?’.
Wat me hierbij helpt, is deze gatha van Thay, die ik altijd in het zicht heb als ik thuis aan het werk ben:
“Ik adem in en ben me bewust dat ik vele taken tegelijk verricht
Ik adem uit en weet dat er een grens is aan wat ik op één dag kan doen.”