Over ons

Onze Sangha is ontstaan in 2024 met het doel om samen mindfulness te beoefenen en te leven in lijn met de leer van Thich Nhat Hanh. Onze groep komt samen in de prachtige omgeving van het stiltegebied van de Utrechtse Heuvelrug, waar we de rust en de natuur omarmen als deel van onze beoefening. In de zomer doen we onze loopmeditaties buiten, terwijl we ons verbinden met de natuur om ons heen. Ook in de winter blijven we in contact met de elementen door te mediteren bij een open haardvuur, waarbij het brandende hout ons helpt om te focussen en dieper te mediteren.

Onze Sangha is zeer begaan met de toestand van onze planeet en volgt de leidraad van het boek "Zen and the Art of Saving the Planet" van Thay. Dit boek vormt de basis van onze praktijk en biedt ons de inzichten en oefeningen om op een mindful manier bij te dragen aan de bescherming van onze aarde. We zijn ons ervan bewust dat mindfulness niet alleen betekent mediteren op een kussen, maar ook actief bijdragen aan een duurzame en regeneratieve cultuur, in overeenstemming met de ecologische principes die Thay heeft onderwezen.

Meestal bestaat onze groep uit ongeveer 5 to 8 deelnemers. Voor ons is het belangrijk om in gemeenschap te oefenen en te streven naar een leven van eenvoud, verbondenheid en compassie, met respect voor alle levende wezens en onze planeet en toekomstige generaties.

Onze activiteiten

We komen doordeweeks samen op dinsdag samen, om 19 uur. We ronden mestaal rondom 21 uur af.
Tijdens onze bijeenkomsten beginnen we met een periode van zitmeditatie en ademhalingsoefeningen om ons bewustzijn naar het huidige moment te brengen. We doen vaak een loopmeditatie, waarbij we in de zomermaanden naar buiten gaan om ons met de natuur te verbinden. We lezen ook uit teksten van Thich Nhat Hanh of andere boeddhistische leraren en delen vervolgens onze gedachten en ervaringen in een open en veilige groepsgesprek.

Een speciaal onderdeel van onze bijeenkomsten is de meditatie bij het vuur in de wintermaanden. We maken een open haardvuur aan met hout, en gebruiken het als een anker voor onze aandacht en meditatie. Ook besteden we aandacht aan de thema's uit "Zen and the Art of Saving the Planet," waarbij we ons richten op zowel de innerlijke beoefening van mindfulness als op het nemen van concrete acties voor het welzijn van de aarde. Onze bijeenkomsten sluiten vaak af met een metta-meditatie, waarbij we liefdevolle vriendelijkheid en compassie cultiveren voor onszelf, anderen, en de wereld om ons heen.

Hoe kun je meedoen?

Schrijf je gewoon in de calendly agenda via de link op de Sangha website (knop bovenaan deze pagina). 

Kosten: Een vrijwillige bijdrage voor thee, koffie en koekjes