Programma Jaartraining 2019 Aandachtig leven in de wereld
Programma Jaartraining 2019 Aandachtig leven in de wereld door Bettina Romhardt
Inhoud van de weekends: [English see below]
18 - 20 jan 2019: Werkelijk aanwezig zijn, presentie: “ik ben hier voor mijzelf, ik ben hier voor jou”
- De vreugde van het zijn aanraken
- Volle aandacht op de adem, op het lichaam
- Stoppen, gas terug nemen, tot rust komen, shamata
- Aandachtig omgaan met mezelf: acceptatie, vriendelijkheid, liefde, volle goedheid voor alles, wat zich in lichaam en geest afspeelt
- Verankering in het dagelijks leven, persoonlijke oefendoelen
10-12 mei 2019: De tuin van het bewustzijn cultiveren: “geen modder, geen lotus”
- Heilzame, gezonde omgang met emoties en geestestoestanden
- De weg naar heling en transformatie
- Goede voeding voor de geest: bewust consumeren
- De 3 dharmazegels: vergankelijkheid, niet-zelf, nirvana
30 aug - 1 sept 2019: Bevrijding door inzicht: “weet je het zeker?”
- Over denken en niet-denken
- Identificatie met gedachten loslaten, overtuigingen loslaten
- Waarneming, illusie en werkelijkheid
- De twee waarheden / werkelijkheden
- De transformerende kracht van de aarde-aanrakingen
29 nov - 1 dec 2019: Van afgescheidenheid naar verbondenheid: “de geest van liefde cultiveren”
- Liefdevolle aandacht in ons denken, woorden en daden
- De 4 brahmavihara’s: de 4 elementen van ware liefde
- Toegepaste ethiek: de 5 en de 14 aandachtsoefeningen in de traditie van Thich Nhat Hanh
- Met de ogen van Interzijn het dagelijks leven bezien
Contents of the 4 weekends:
18-20 Jan 2019: Being Really Present: “I am here for me, I am here for you”
- Touching the joy of Being
- Practice of mindful breathing and mindful observation of the body
- Practice of stopping, slowing down, calming down, shamatha
- Establishing a mindful relationship with myself: developing acceptance and loving kindness for all arising within body and mind
- Finding personal doors of practice
10-12 May 2018: Cultivating the garden of our consciousness: “no mud, no lotus”
- Taking good care of emotions and mental formations
- Ways of healing and transformation
- Wholesome food for the mind: mindful consumption
- The 3 dharma seals: impermanence, non-self, nirvana
30 Aug -1 Sept 2019: Liberation by insight: “are you sure?”
- About thinking and non-thinking
- Letting go of identification with thoughts and convictions
- Perception, illusion and reality
- The two truths
- The transforming power of touching the earth
29 Nov- 1 Dec 2019: From discrimination to connectedness: “cultivating the mind of love”
- Loving kindness in thoughts, words and actions
- The 4 brahmaviharas: the 4 elements of true love
- Applied ethics: the 5 and 14 Mindfulness trainings in the tradition of Thich Nhat Hanh
- Looking with the eyes of interbeing