Even stoppen, ademen en opladen - Retraite in Frankrijk

Merk je dat je op de automatische piloot leeft, en voel je dat het tijd is om pas op de plaats te maken?
Van 29 juni tot 4 juli 2026 ben je welkom op een kleinschalige mindfulness retraite in Zuidwest-Frankrijk, waar je wordt uitgenodigd om te vertragen, op adem te komen en opnieuw contact te maken met jezelf.

In een rustige, natuurlijke omgeving oefenen we met aanwezig zijn in het moment: met je adem, met je lichaam, met wat er in je leeft. Geen prestatiedruk, geen moeten – maar een paar dagen waarin je mag landen en voelen wat jou werkelijk voedt.

De beoefening is in de traditie van Thich Nhat Hanh-Plum Village en toegankelijk voor beginners en meer ervaren beoefenaars.

De plek: Simply Canvas Farm

De retraite vindt plaats op Simply Canvas Farm in Frankrijk, een sfeervolle boerderij met veel biodiversiteit, voedselbossen en permacultuurprojecten. Je verblijft midden in het groen, tussen de vogels, de sterrenhemel en de stilte.

Je kunt kiezen voor een verblijf in een comfortabele safaritent, een knus huisje of je eigen tent/camper.
Tijdens de retraite word je verzorgd met smaakvolle vegetarische maaltijden, bereid met zoveel mogelijk biologische en lokale ingrediënten – vaak rechtstreeks uit de tuin. In je vrije tijd kun je een duik nemen in het zwembad, een boek lezen in een hangmat of simpelweg naar de lucht en de bomen staren.

De boerderij ligt op korte afstand van Plum Village, het klooster van Thich Nhat Hanh. Tijdens de retraite brengen we ook een bezoek aan het klooster, zodat je de sfeer en beoefening daar kunt proeven.

De begeleiders: Jacquelien, Marijke en Anita

Tijdens deze week word je begeleid door een ervaren team van mindfulnessbeoefenaars, als sinds jaren verbonden aan Stichting Leven in Aandacht en Plum Village:

• Jacquelien van Galen
  Oefent al sinds de jaren ’90 in de traditie van Thich Nhat Hanh en is lid van de Orde van Interzijn en op weg Dharmaleraar te worden. Na een lange loopbaan in het onderwijs richt ze zich nu op het delen van mindfulness via retraites, cursussen en dagen van aandacht. Haar hart ligt bij het thema: stoppen, ontspannen en weer opladen in een druk leven.
• Marijke Steenbergen
  Heeft een achtergrond in psychologie en jarenlang leidinggegeven in de kinderopvang. Ze werkt als holistisch massagetherapeut en lichaamsgericht therapeut in haar eigen praktijk. In haar werk en leven staat het leren luisteren naar je lichaam en je grenzen centraal.
• Anita Schrei
  Oefent al vele jaren in de Open Hart Sangha en is eveneens lid van de Orde van Interzijn. Ze heeft ervaring in de zorg, het onderwijs en als mindfulnesstrainer. Door haar eigen ervaring als mantelzorger weet ze hoe belangrijk het is om tijdig stil te staan, te rusten en mildere keuzes te maken voor jezelf.

Samen creëren zij een veilige, warme bedding waarin je je gedragen mag voelen en op je eigen tempo kunt meebewegen met het programma.

Gastvrouw en gastheer: Sandra en Santi

Je bent te gast bij Sandra en Santi, de mindful ondernemers achter Simply Canvas Farm.
Beiden leefden eerder als non en monnik in Plum Village en brengen ruim 30 jaar ervaring in meditatie en mindfulness mee. Vanuit die achtergrond hebben ze hun boerderij vormgegeven als een plek van eenvoud, schoonheid en verbinding met de natuur.

Ze koken met veel liefde, delen graag over hun permacultuur- en voedselbosprojecten en creëren een sfeer waarin je je snel thuis voelt.

Voor wie is deze retraite?

Deze retraite is geschikt als je:

• behoefte hebt aan rust, vertraging en tijd voor jezelf
• wilt kennismaken met mindfulness of je beoefening wilt verdiepen
• verlangt naar een combinatie van retraite en vakantie
• graag in een kleine groep en informele sfeer oefent

Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, zodat de groep kleinschalig en persoonlijk blijft.

Data, prijs en wat inbegrepen is

• Data: 29 juni – 4 juli 2026
• Locatie: Simply Canvas Farm, nabij Bergerac (Zuidwest-Frankrijk)

Investering:

• Vanaf €750 met je eigen tentje/camper
• Vanaf €850 in een van de accommodaties (safaritent, tiny house of huisje)

Meer informatie en reserveren: https://simplycanvasfarm.com/nl/retraites-en-workshops/mindfulness-retraite-juni-2026/  of mail naar Sandra hello@simplycanvasfarm.com