Stilte, thuiskomen bij jezelf - Verdiepingsdag [80611]

Serie 'Stilte, luisteren in een wereld van lawaai' - dag 3/3

Mindfulness wijst de weg naar stilte in jezelf. Je krijgt de innerlijke ruimte om diep te luisteren Dan kom je erachter wie je bent en wat je met je leven wilt. - Thich Nhat Hanh

Thema vandaag: Stilte, thuiskomen bij jezelf. 

Heb je je ook wel eens afgevraagd, wat het eigenlijk is om thuis te komen bij jezelf? Wat is de rol van stilte hierin? En hoe doe je dat in het dagelijks leven?

Op deze verdiepingsdag gaan we dit nader onderzoeken. We vertellen iets over moderne inzichten over het zenuwstelsel en doen daar ook schrijfoefeningen mee. Tevens doen we stemoefeningen die ons helpen te kalmeren en ons terug te brengen bij onszelf en bij elkaar.

En tenslotte oefenen we natuurlijk in stilte met bewuste ademhaling, zit-, loop- en eetmeditatie. Door te vertragen, stil te staan, aandachtig en aanwezig te zijn, merken we beter op wat er in onszelf gebeurt en kunnen we beter voor onszelf gaan zorgen.

Begeleiding door: Marijke Steenbergen, lid van de Orde van Interzijn & Jacquelien van Galen, dharmaleraar.

Datum en tijden: Zondag 22 november 2026. Tijden: aanvang om 10 uur en einde om 16.00 uur. Je bent welkom vanaf 9.30 uur.

Locatie: De dagen vinden plaats in de Besant Hall van het Internationaal Theosofisch Centrum (ITC), Meentweg 9, 1411 GR Naarden. Voor meer bijzonderheden zie ‘Locatie’ onderaan deze aankondiging. Daar staat ook een routebeschrijving op. 

Vervoer: kom je met het OV dan kun je het ITC vanaf station Naarden-Bussum goed bereiken met de fiets. Fiets zelf meenemen in de trein of OV fiets huren op station Naarden is mogelijk. Zie het kaartje voor de route.
Ook kun je iemand op de carpoollijst vragen je op te halen, thuis of  bij het station in Naarden of een station op de route.
Kom je met de auto, neem dan indien mogelijk iemand mee. Op het inschrijfformulier kun je dit aanvinken. Een week voor de bijeenkomst sturen we een carpoollijst van rit-aanbieders toe aan alle deelnemers.

Kosten: De deelnameprijs is voor wie het goed kan betalen € 37. Hiermee maak je deelname voor andere deelnemers mogelijk  Deelnemers met een wat kleinere beurs betalen € 28. Studenten en jongeren met heel weinig inkomen betalen € 18,50.
In de deelnameprijs worden alleen de organisatiekosten gedekt. We vragen na afloop Dana voor de begeleiders als dank voor het onderricht. We zorgen voor een QR code voor digitaal betalen.

Meenemen: Neem je eigen vegetarische lunch mee. Eventueel je eigen meditatiekussen of bankje. Matjes en kussentjes alsook stoelen zijn aanwezig.

Aanmelden: Vanaf 1 september 2026 er gelegenheid in te schrijven via deze website. Zie de knop Inschrijven onderaan deze aankondiging (verschijnt t.z.t.).
Als de dag is volgeboekt dan kun je je opgeven voor de wachtlijst via liaprogramma@aandacht.net. 

Annuleringsvoorwaarden: we hanteren de volgende annuleringsregeling: tot 4 weken voor aanvang 90% restitutie van het inschrijfgeld; tot 2 weken 75%; daarna geen restitutie meer mogelijk.

Contact: liaprogramma@aandacht.net

De hele serie 

De serie stilte bestaat uit drie verdiepingsdagen in Naarden. Deze zijn afzonderlijk te boeken: 

• 27 september, Jan-Jitze Hees: “Tot leven komen in de Stilte” 
• 25 oktober: Elly Woertman & Peter van Leeuwen: “Daverende Stilte”
• 22 november: Marijke Steenbergen & Jacquelien van Galen: “Stilte, thuiskomen bij jezelf”