Over ons

De soetra’s bevatten veel waardevol inzicht en wijsheid. Daar willen we meer aandacht aan geven. Door het organiseren van een online sangha met als doel de soetra’s te bestuderen, willen Françoise Pottier, Lenneke Brussee en Sander Hartveld hier aan bijdragen

We zijn een online middleway sangha wat inhoudt dat we elkaar elke derde woensdag van de maand ontmoeten op zoom, alle leeftijden welkom. We bestuderen samen de leer van de boeddha en beoefenen die zoals in de soetra's staat. De voertaal is Nederlands.

Onze activiteiten

De data worden:
in 2024: 18 september; 16 oktober; 20 november; 18 december;
in 2025: 15 januari; 19 februari; 19 maart; 16 april; 21 mei; 18 juni.
We hebben geen bijeenkomsten in juli en augustus.

De aanvang van de bijeenkomsten: we beginnen om 19.30 uur (je kunt vanaf 19.20 aankomen) tot 21.00 uur.
We willen beginnen met de Soetra over de vijf manieren om een einde te maken aan boosheid die we gaan bestuderen in de maanden september en oktober.
Zie verder hieronder  om te zien hoe we graag willen werken. We kunnen op 18 september met elkaar kijken of het zo goed voelt.

We deze werkwijze voor het bestuderen van de soetra’s:
We nemen twee avonden per soetra (meer voor langere soetra’s)
Eerste avond:

o Presentatie: Françoise zal zorgen voor een uitleg over de te bestuderen soetra (bv. geschiedenis van de soetra, waar het behoort – Theravada / Mahayana – een korte beschrijving van de stof van de soetra, etc.)

o De begeleiders selecteren een aantal vragen die anderhalve week 1,5 week van tevoren gestuurd worden naar de deelnemers en waarmee mensen thuis kunnen oefenen.

o Op de avond zelf wordt de soetra voorgelezen, gebruik makend van de methode van Lectio Divina; 1e keer lezen en luisteren, 2e keer lezen en luisteren. Welke woorden en zinnen spreken je aan? Dan een stille meditatie van 10 minuten over deze woorden en

zinnen.

o Daarna mogelijkheid tot delen

- Tweede avond:
o Soetra weer voorlezen/luisteren, en meditatie
o Delen over eigen beoefening – wat ging goed, wat was lastig etc.
o Aankondiging van de nieuwe (deel van) de soetra

Voorstel van het programma eerste avond
19:15 Inloop
19:30 Aankomen en weerbericht
19:45 Presentatie over de soetra,
20:00 2x lezen soetra, en meditatie (lectio divina, met aandacht voor het lichaam)
20:15 Korte pauze
20:20 delen van gedachten en inzichten en vragen
20:50 voorlezen vragen
21:00 Einde

Voorstel van het programma tweede avond
19:15 Inloop
19:30 Aankomen en weerbericht
19:15 voorlezen vragen
20:00 2x lezen soetra, en meditatie (lectio divina)
20:15 Korte pauze
20:20 delen van gedachten en inzichten en vragen
20:50 Aankondiging nieuwe soetra
21:00 Einde

Lectio Divina: Lezen met het hart – Mindful lezen
Bij het lezen en contempleren op koan’s, soetra’s, Bijbelteksten of spirituele teksten kan gebruik worden gemaakt van Lectio Divina, letterlijk goddelijke lezing. Het is ook te vertalen met ‘geestelijke lezing’ of ‘lezen met het hart’. Lezen met aandacht is in wezen ook een oefening in leven met aandacht. Deze manier van lezen is in de eerste eeuwen van het christendom vooral beoefend door de zogenaamde ‘woestijnvaders en -moeders’; christenen die zich terugtrokken in de stilte van de wildernis om zich zo beter te kunnen richten op de weg die God met hen wilde gaan. Lectio Divina is later verder uitgewerkt in de kloostertraditie, b.v. van de Benedictijnen, en wordt tot op de dag van vandaag in kloosters beoefend. Ook bij verschillende zen tradities zoals de Zen Peacemakers, opgericht door Bernie Glassman, worden koan’s bestudeert op deze manier.
Het is een manier van lezen die in veel opzichten haaks staat op hoe wij geleerd hebben te lezen. Onze manier van lezen is er vaak op gericht informatie en kennis te vergaren, het liefst in zo kort mogelijke tijd. Het ‘begrijpen’ van de tekst voorop.
‘Lectio Divina’ is daarentegen een manier van lezen die erop gericht is te horen wat de tekst zelf wil zeggen. Daarin staat het ‘ontvangen’ centraal. De lezer stelt zich open voor de betekenis, voor de diepere lagen, voor een nieuw perspectief, nieuwe beelden en ideeën. De lezer doet dit zoveel mogelijk onbevooroordeeld, open, aanwezig, nieuwsgierig, vanuit een ‘niet-weten’.
Het gaat in deze manier van lezen juist om ‘vertraging’, om het ‘herkauwen’ van de tekst. In plaats van dat ik de tekst ‘lees’, wil de tekst mij ‘lezen’. ‘Lectio Divina’ wil ons openen voor een ontmoeting en voor het ontdekken van het geheim en het wonder van dit moment. Het gebeurt in de vierslag van
Lectio – lezing,
Meditatio – overweging
Oratio – gebed
Contemplatio – beschouwing

Hoewel contemplatie en meditatie nauw aan elkaar verwant zijn, is er een verschil: bij meditatie wordt vaak een onderwerp, iets of iemand in het midden van de aandacht geplaatst (objectgerichte meditatie), bij contemplatie probeert men zich meer ontvankelijk op te stellen: men maakt zich vrij om geheel en al present te zijn, een en al aandacht. Het gebed is in veel religies een verbaal of non-verbaal ritueel waarbij een gelovige zich wendt tot transcendente wezens; God, goden, verlichte wezens. Het doel van een gebed kan zijn om eerbied te tonen, een verzoek te doen, of om de eigen gedachten en emoties te uiten of richting te geven. 

Lectio divina met aandacht voor het lichaam
Voorbereiding
Neem je meditatiehouding aan en word je bewust van je lichaamshouding.
Ga met je aandacht naar je buik en concentreer je op je ademhaling.
Blijf hier enige tijd in rusten.
1. Lectio: Lees de tekst 2 keer
Op de avonden van de Lotus Hart Sangha;
Luister naar de tekst. Open en ontvankelijk.
De tekst wordt nog een tweede keer voorgelezen, nu kan je meelezen.
Waar valt je aandacht op? Waarom valt daar je aandacht op?
Wat raakt je, wat heeft jou iets te zeggen? Waarom?
Komen er naar aanleiding van deze tekst andere teksten bij je boven, of een lied, beeld of herinnering?
Heeft de boodschap die deze tekst voor jou heeft ook bepaalde consequenties?
Blijf ook in contact met je lichaam, en let op signalen die je lichaam geeft.
2. Meditatio: Overdenk de tekst en wat bij jou opkwam
3. Oratio: Bid, en verbind je leven, met alles wat daarin is, met het bewustzijn en je volledige aanwezigheid. Verwoord wat deze meditatie bij je opriep.
4. Contemplatio: Richt je aandacht weer op je lichaam, zit rechtop, adem rustig in en uit. Voel je gedragen door de stoel, de grond, het wonder van het leven in en om je heen. Rust in dat gedragen worden.
Verwerking – Maak een korte notitie van voorafgaand proces. Als je wilt kan je iets van je ervaringen en inzichten delen. De anderen luisteren met hun hart, proberen niet te reageren of te oordelen of te discussiëren over wat gedeeld wordt.

We hopen jullie allemaal te zien op onze eerst online bijeenkomst van onze
Lotus Sangha.

Met een diepe buiging,
Françoise, Lenneke en Sander

Hoe kan je meedoen?

Aanmelden voor de sangha kan via e-mail naar lotushart@wkup.nl, dan krijg je de teksten, video's en geluidsopname in de mail.
Waar: via zoom, link:  https://us06web.zoom.us/j/81626345535?pwd=SrwyoHoYhwLaCvfUva8a6Ia6EGw1My.1
Wanneer: 3de woensdag van de maand van 19.30-21.15 uur

Als je je aanmeldt door een e-mail te sturen aan lotushart@wkup.nl krijg je informatie over welke soetra nu wordt beoefend en welke soetra we binnenkort gaan beoefenen.

Kosten 

Deelnemers dienen zelf toegang te hebben tot een apparaat en internet aansluiting waarmee op Zoom kan worden ingelogd. Een webcam is niet noodzakelijk, maar wel sterk aan te raden. Verder is deelname zonder kosten.