Over ons
Onze Sangha bestaat uit maximaal 20 mensen van allerlei leeftijden en achtergronden, van beginnende en tot meer ervaren beoefenaars. Wat ons verbindt, is de wens om samen in aandacht te leven, geinsprieerd door de leer van Thich Nhat Hanh.
Elke 2 weken komen we op dinsdagavond (in de even weken van het jaar) bij elkaar van 19:45 tot 21:45. Onze sfeervolle ruimte ligt in de binnenstad van Utrecht, op loopafstand van station Vaartsche Rijn.
Onze activiteiten
Elke bijeenkomst staat in het teken van een thema, dat vaak wordt ingeleid met eem korte inspirerende tekst. We beginnen de avond met aandachtige bewegingen, om aanwezig te zijn in ons lichaam en in het moment. Daarna volgen zitmeditatie en loopmeditatie. Een belangrijk onderdeel van de avond is het delen, een moment waarop we vanuit het hart met elkaar uitwisselen wat ons in het dagelijks leven bezighoudt. Ook zingen we graag samen. Voor wie wil, is er na afloop gelegenheid om nog even na te praten met een kop thee.
Ongeveer 6 keer per jaar houden we een stille avond, met een diepe ontspanningsoefening en een theeceremonie in plaats van de aandachtige bewegingen en het delen. Twee keer per jaar staan we stil bij de Vijf Aandachtsoefeningen.
Onze bijeenkomsten worden om de beurt begeleid door vier ervaren beoefenaars, die met zorg en aandacht de avonden voorbereiden. Eens per jaar organiseren we een hele sangha-dag. In juli en augustus zijn er geen sanghabijeenkomsten.
