Over ons

De Sangha Wageningen is een groep van ongeveer tien leden. Nieuwe mensen zijn van harte welkom.

De Sanghabijeenkomsten vinden op de tweede en vierde zondagochtend in de maand plaats. We kunnen een ruimte van de GGZ in Wageningen gebruiken of we komen bij een sanghalid thuis bij elkaar. Bij mooi weer beslist diegene die de sangha uitnodigt of we binnen of buiten mediteren met bijv. in het programma een langere loopmeditatie bijv. in het Arboretum of bosje links van het Fletcher Hotel op de Wageningse berg. De bijeenkomsten duren 1,5 uur tot ongeveer twee uur.

Aan het begin en eind van het seizoen is aansluitend op de meditatiebijeenkomst een vegetarische potluck lunch. 

Onze activiteiten

De beoefening in onze sangha is volgens de traditie van Thich Nhat Hanh. Deze traditie biedt een rijkdom aan mindful oefeningen. Meestal beginnen de bijeenkomsten met een begeleide meditatie, dan een loopmeditatie of mindful movements gevolgd door een stille meditatie. Aansluitend is er in stilte theemeditatie met iets lekkers.
Na de thee is er dharmadelen: een oefening om aandachtig te luisteren en te spreken en te delen over onze dagelijkse beoefening en over wat ons raakt in een veilige, warme setting. We spreken vanuit ons hart en luisteren op een open manier zonder oordeel. Alles wat gedeeld wordt, is vertrouwelijk en blijft in de kring. Belangrijk is bij deze oefening, dat we niet met elkaar in discussie gaan of op elkaar reageren.
Soms sluiten we af met een gezamenlijk lied. Soms reciteren we de vijf aandachtsoefeningen of lezen een stuk uit een van de boeken van Thich Nhat Hanh. 
Het is fijn, vreugdevol en stimulerend om in stilte met gelijkgezinden te oefenen en zomede de meditatie met elkaar te verdiepen.

De diverse onderdelen van een bijeenkomst worden aan het begin van de samenkomst verdeeld. Daarmee zorgen we ervoor dat we de bijeenkomsten samen dragen.

Hoe kan je meedoen?

Nieuwe geïnteresseerden zijn zeer welkom en kunnen zich aanmelden via deze website bij onze contactpersoon. Je krijgt een persoonlijk of telefonisch uitleg en wordt uitgenodigd voor drie meditatiebijeenkomsten. Het is helpend als je het sanghawerkboek via de site stichting leven in aandacht inkijkt en download, zodat je meer inzicht krijgt hoe een sangha werkt. Na drie keer mee doen, bespreek jij samen met de contactpersoon of je je aanmeldt als lid.

Tip om thuis te oefenen: Er is een gratis (graag donatie) plumvillage app die je kunt installeren met fijne lezingen, meditaties en deep relaxations.
Als onderdeel van Stichting Leven in Aandacht nemen we soms individueel of met een paar leden deel aan weekenden of retraits georganiseerd door Stichting Leven in Aandacht of door het EIAB in Duitsland of door Plum Village in Frankrijk.

Kom langs en ervaar of je je thuis voelt bij onze sangha. Je bent van harte welkom.