Over ons
De Sangha Wageningen is een groep van ongeveer tien leden. Nieuwe mensen, die de sangha (mee willen dragen) zijn van harte welkom.
De Sanghabijeenkomsten vinden op dit moment drie keer per maand in de weekenden plaats. We kunnen een ruimte van de GGZ in Wageningen gebruiken of we komen bij een sanghalid thuis bij elkaar. Een keer per maand is de sanghabijeenkomst buiten met o.a. loopmeditatie. De bijeenkomsten duren 1,5 uur tot ongeveer twee uur.
Twee keer per jaar is er een meditatiebijeenkomst met aansluitend een veganistische, vegetarische potlucklunch bij droog weer buiten op de Wageningse Berg.
Onze activiteiten
De beoefening in onze sangha is volgens de traditie van Thich Nhat Hanh. Deze traditie biedt een rijkdom aan mindful oefeningen. Meestal beginnen de bijeenkomsten met een begeleide meditatie, dan een loopmeditatie of mindful movements gevolgd door een stille meditatie. Aansluitend is er theemeditatie met iets lekkers. Na de thee is er dharmadelen: we oefenen in aandachtig luisteren en spreken en delen over onze dagelijkse beoefening en over wat ons raakt. We spreken vanuit ons hart en luisteren op een open manier. Soms sluiten we af met een gezamenlijk lied. Soms reciteren we de vijf aandachtsoefeningen of lezen een stuk uit een van de boeken van Thich Nhat Hanh.
Het is fijn om in stilte met gelijkgezinden te oefenen en de meditatie met elkaar te verdiepen.
De diverse onderdelen van een bijeenkomst worden aan het begin van de samenkomst verdeeld. Daarmee zorgen we ervoor dat we de bijeenkomsten samen dragen.
Hoe kan je meedoen?
Nieuwe geïnteresseerden zijn zeer welkom en kunnen zich aanmelden via deze website bij onze contactpersoon. Je krijgt dan persoonlijk of telefonisch uitleg en wordt uitgenodigd voor drie meditatiebijeenkomsten. Het is helpend als je het sanghawerkboek via de site stichting leven in aandacht inkijkt en download, zodat je meer inzicht krijgt hoe een sangha werkt. Tevens is het een handleiding als je in de toekomst zelf een onderdeel wilt begeleiden. Na drie keer mee te doen, besluit je in overleg of je je aanmeldt als lid.
Tip om thuis te oefenen: Er is een gratis plumvillage app die je kunt installeren met fijne lezingen, meditaties en deep relaxations.
