Natuurlijk weten we dat we mindfulness niet alleen op ons kussentje beoefenen. Ik hou ervan om ergens op ons terrein op een bankje te zitten en rondom me heen te kijken. Zo krijg ik mindfulness inspiratie van onze tomaten, de zonsondergang, maar ook van onze dieren.
Eend, varken, vlinder en spin
De eenden leven zo hun eigen leven en wandelen de hele dag rondjes over het terrein, gewoon voor het wandelen en zonder bestemming. Onze varkens zijn meesters van authenticiteit en weten wat ze wel en niet willen. En als ze geen zin hebben dan is een tukje altijd binnen bereik. De vlinders leren me over spelen, het zijn leraren van de lichtheid. Ze dansen door de lucht, spelend met de wind, zonder vaste bestemming. Zo wordt mijn hoofd vanzelf iets lichter en blijer als ik naar hen kijk. En hoog in de bomen vind je onze stille wijze - de spin. Geduldig hangend in haar web, toont ze ons de kunst van het wachten. Ze weeft haar draden met precisie en aandacht, maar weet ook wanneer ze stil moet zijn en moet vertrouwen op wat het leven haar brengt. Wat een les in geduld en overgave!
Mindfulness is niet ingewikkeld
In de dagelijkse fluistering van de dieren hoor ik dat mindfulness geen ingewikkelde techniek hoeft te zijn. Het gaat om aanwezig zijn, je hart volgen, dansen met wat er is, en soms simpelweg stil zijn en observeren. Ze nodigen mij uit om het leven meer te ervaren zoals zij dat doen: speels, authentiek, wandelend en helemaal in het nu.
Hoe word jij geïnspireerd door de natuur?
We hebben insecten te over in ons grote veld en Maya het varken neemt je graag mee op avontuur. Maar vooral hoor ik graag ook van je, hoe jij geïnspireerd wordt door de natuur. Je bent van harte welkom om je te laten inspireren zittend op een bankje of hangend in de hangmat op ons plekje in Frankrijk en dat kan gedurende de volgende data tijdens onze mindfulness retraites:
• Mindfulness en de rijkdom van verbinding
Van 24-29 mei met Marjolijn van Leeuwen en Evelyn v.d. Veen https://simplycanvasfarm.com/nl/retraites-en-workshops/mindfulness-retraite/
• Mindfulness en Natuur: Tune into Your True Nature
Van 2-7 aug met Rachel en Mick (hoofd van de Happy Farm van de Upper Hamlet) https://simplycanvasfarm.com/nl/retraites-en-workshops/tune-in-to-your-true-nature/
• Breng mindfulness in je dagelijks leven
Van 16-21 aug met Pieter Loogman Sandra en Santi https://simplycanvasfarm.com/nl/retraites-en-workshops/mindfulness-retreat/