Stilstaan om vooruit te komen - Dag in Aandacht

Soms hoor je in een stil moment in de nacht of op een helder moment overdag, een stem die fluistert ‘ik weet niet hoe, maar er moet iets veranderen in mijn leven.’ Dat knagende gevoel onder de oppervlakte is een signaal van je ziel. Wachtend om geleefd te worden.

Op zaterdag 20 december begeleid ik weer een Dag van Aandacht. In de stilte van de winter gaan we luisteren en kijken naar wat zich in jou reflecteert. En gezien wil worden. Je gaat je onderdompelen in zachte yoga-oefeningen, geleide meditaties en stiltewandeling. We laten ons inspireren door Thich Nhat Hanh, die ons leert de goede zaden water te geven en je eigen kompas herkennen. En van Thich Nhat Han leerde ik ook dat het niet gaat om je best doen: de mooiste stappen zet je met gemak, met humor en ontspanning. Dat doen we deze dag dus ook..

Waarom iets voor jou?

• Een dag van ontspanning en nieuwe energie voor het komende jaar
• Je leert diep te kijken naar eigen reacties en onbewuste overtuigingen
• Je gaat contact maken met je lichaam en de signalen ervan herkennen
• Je voelt wat echt belangrijk voor je is
• Er is geen ervaring vereist in yoga of meditatie; iedereen kan meedoen. Je wordt deskundig, zorgvuldig en liefdevol begeleid.

Deze dag kan het begin zijn van een avontuur. Je gaat je eigen oordelen zien, zonder ernaar te handelen. Stoppen met het reageren op alle ruis en drukte van buiten. En dat maakt kalmer en rustiger. 
Gun jezelf een ontspannen dag: Een dag vol lucht, reflectie en liefde…

Praktisch:

Locatie: Ynkear, Sarabos 19 Gerkesklooster
Wanneer: zaterdag 2o december: 10.00 - 16.30 uur
Kosten: Dana
Meenemen: grote handdoek, warme sokken/sloffen, notitieboekje en schrijf -of tekengerei

Begeleiding: Nelly Galama

Inschrijven? 0644013097 info@ynkearyoga.nl