Over ons
De Alkmaarse sangha is in 1985 ontstaan. Er is een vaste kern met daaromheen wisselende deelnemers. Sommigen mediteren sinds kort bij de sangha, en anderen langere tijd en ook vanaf het begin. Wij komen bij elkaar in Bergen in een prachtig nieuw gebouw op een natuurterrein, met de mogelijkheid om in de omringende tuin loopmeditatie te doen.
Een kerngroep van zes mensen heeft de organisatie op zich genomen en onderhoudt contact met de landelijke St. Leven in Aandacht. Sommige sanghaleden mediteren in kleinere groepjes vaker bij elkaar thuis. In september 2009 zijn wij met de sangha op retraite gegaan. Sindsdien noemen wij onszelf Open Hart Sangha. Er zijn in het verleden meerdere sangha retraites geweest. Tegenwoordig organiseren wij regelmatig een Dag van Aandacht.
Onze activiteiten
Sanghabijeenkomsten worden geleid door twee wisselende begeleiders die een thema kiezen, een programma voorbereiden en de bijeenkomst begeleiden in overleg met de deelnemers.
Op de eerste zondag van de maand is er regelmatig een "buiten sangha" van 1,5 uur, bijeenkomsten die buiten plaatsvinden voor o.a. loopmeditatie en andere meditatievormen die in onze traditie gebruikelijk zijn.
Elke maand zijn er twee bijeenkomsten in de Berkeley, meestal op de tweede en de vierde zondagochtend , van 10 tot 13.15 uur. Kom je met de fiets, dan kan je die parkeren naast de Berkeley. Kom je met de auto, dan parkeren op de Nesdijk of in de buurt, maar niet op het parkeerterrein van Eric's Landwinkel.
Op de derde zondag van de maand is er meestal een online bijeenkomst van 1,5 uur met zitmeditatie, loopmeditatie en dharmadelen.
Het thema en programma onderdelen zijn op al deze zondagen hetzelfde.
Leidraad is een boek van Thich Nhat Hanh, in 2025-2026 is dat het boek Mindfulness Voor een gelukkig leven.
Voor alle bijeenkomsten ontvangen sanghaleden een uitnodiging waarin het thema van de bijeenkomst en de wijze van deelname wordt toeglicht, als je opgenomen bent in de mailing list. Voor sommige bijeenkomsten geldt dat je je van tevoren aanmeldt.
- Programma
De sanghabijeenkomst in De Berkeley bestaat meestal uit:
♦ korte uitleg over het programma en eventuele thema
♦ 20 minuten zitmeditatie
♦ loopmeditatie of lichaamsoefeningen zoals de 'mindful movements'
♦ 20 minuten geleide zitmeditatie
♦ loopmeditatie buiten, met vooraf of achteraf samen zingen van Plum Village lied
♦ pauze met thee en lekkers
♦ korte toelichting op een thema uit het boek
♦ bezinning / uitwisseling in groepjes over eigen vragen of de meditatie: dharma delen
♦ werkmeditatie.
Data in seizoen 2025/2026
Sanghaleden die zich hebben opgegeven voor de mailgroep ontvangen per mail een uitnodiging voor bijeenkomsten met informatie over die bijeenkomst.
Bijeenkomsten in de Berkeley:
in 2025: 14 en 28 september, 12 en 26 oktober, 9 en 23 november, 7 december.
In 2026: 11 en 25 januari, 1 (dus niet 8!) en 23 februari, 8 en 22 maart, 12 en 26 april, 10 en 24 mei, 7 (!) en 21 (!) juni, 12 juli. Na de zomerstop beginnen we weer 13 en 27 september, 11 en 25 oktober, 8 en 22 november, 13 december 2026.
Kosten: Per keer wordt een bijdrage van € 7 gevraagd voor een Berkeley bijeenkomst, of minder naar draagkracht; of een jaarbijdrage van € 70.
