Onze activiteiten
We mediteren eerst 30 minuten. Je kunt op een stoel, kussentje of bankje zitten.
We lopen 10 minuten met aandacht voor alles wat we horen zien, ruiken, We doen dit binnen of buiten.
Erna zitten we weer 30 minuten en dan 15 minuten met thee en eventueel (meegebracht) lekkers erbij, wat we in stilte nuttigen.
Dan leest wordt er een stukje voorgelezen van Thich Nhat Hanh.
Erna is er aandacht voor ‘Dharma delen’ waarin ruimte is om te luisteren naar jezelf en naar de ander. Wil je iets delen. Luister dan naar wat er op dat moment in je op komt. De anderen luisteren en kunnen -als zij ook willen delen- eventueel zeggen wat dit met hen deed.
De resterende tijd gebruiken we voor liedjes zingen van Plum Village.
De Sangha komt elke vrijdag -uitgezonderd feestdagen, bv Kerst- samen vanaf 9:30 uur.
In de zomervakantie is er ook een stop.
Hoe kun je meedoen?
Je kunt contact opnemen via het telefoonnummer of het mailadres dat vermeld is bovenaan deze pagina.
Je kunt kennismaken en kijken of het je aanspreekt. Na een maand besluit je of je al of niet doorgaat.
