Lieve vrienden van Plum Village,
Laten we allen in deze kersttijd licht in de wereld brengen. Elke keer dat we het licht aandoen of een kaars aansteken, kunnen we twee soorten licht in de wereld brengen. Er is het fysieke licht dat onze ogen helpt om fysieke objecten te zien en er is een spiritueel licht, dat de beoefening is van Juiste Mindfulness en volledig bewustzijn.
Elke keer als we het licht aandoen, kunnen we dit korte vers (gatha) reciteren:
(uit "Aandacht is als zonneschijn." nr 49. Het licht aandoen.)
en aandacht is het licht.
Ik laat bewustzijn schijnen
over al wat leeft.
Wanneer we een kaars aansteken, kunnen we het volgende versje reciteren:
(uit "Aandacht is als zonneschijn." nr 17. Een kaars aansteken.)
steek ik rustig deze kaars aan
en doe het gezicht van de aarde glanzen.
Inademend reciteren we de eerste regel van het vers; uitademend de tweede. Inademend de derde regel; uitademend de vierde regel.
In slechts twee in- en uitademingen keren we terug naar de eenheid van lichaam en geest in het huidige moment.
We kunnen het licht van bewustzijn in de donkere hoeken van ons bewustzijn laten schijnen.
Door dit te doen, zorgen we allereerst voor ons eigen lijden en kunnen we vervolgens onze verkeerde percepties, verdenkingen en twijfels met betrekking tot onze familieleden, vrienden en de gemeenschap wegnemen. De vrede en vreugde die we voelen gaat de wereld in.
De kersttijd is een tijd van vernieuwing en verzoening; een tijd om het licht van mindfulness op onze eigen geest en lichaam te laten schijnen. We hoeven geen dingen te kopen om de ander gelukkig te maken.
Het schrijven van een brief
of het uitspreken van woorden
van verzoening en dankbaarheid
is oneindig kostbaar
- iets wat niet met geld te koop is.
Deze winter heeft de Plum Village gemeenschap in Frankrijk opnieuw Thay's leer over de boeddhistische bijdrage aan een mondiale ethiek bestudeerd en geoefend.
Aan het eind van het jaar 2023 en het begin van het jaar 2024 zal er een gelegenheid zijn voor vrienden, die dat willen, om de Vijf Aandachtsoefeningen te ontvangen. Dat is niet alleen een geschenk voor degenen die de aandachtsoefeningen ontvangen, maar voor ons allemaal.
Wij allen, ongeacht onze spirituele traditie, geven om en houden van onze kostbare planeet aarde. De Aandachtsoefeningen begeleiden ons om voor de aarde te zorgen. Samen kunnen we deze kersttijd wijden aan onze Moeder de Aarde door elke dag diep in contact te zijn met alle wonderen die ze ons biedt: de kleine bloemen, de bomen, de rotsen en de kiezels.
We wensen jullie allemaal een vredige en vervullende kersttijd.
Zuster True Virtue, namens de Plum Village Gemeenschap
bron: Message for the Holy Season | Plum Village 22 dec. 2023