Oefeningen op cd

CD met vier geleide meditaties door Maria Ruiters (Nederlands).

CD met ontspanningsoefeningen door Sr. Chan Khong (Nederlands vertaald)

CD met geleide meditatie door Thich Nhat Hanh (Engels)

Volledige ontspanning Met Hilly Bol met begeleiding van Harp en zang 40 min.