Over ons / About us (English below)

Welkom bij de Middle Way Sangha in Den Haag!

De Middle Way Sangha Den Haag beoefent in de traditie van Thich Nhat Hanh. Je hoeft geen boeddhist te zijn of te worden om mee te doen. Beginners en ervaren leden beoefenen samen.

De Middle Way Sangha is in 2018 ontstaan uit de voormalige Wake Up Den Haag. De groep bestaat uit een vaste groep van circa 20 mensen in de leeftijd van eind 20 tot eind 40, waarvan sommigen wekelijks komen en sommigen een aantal maal per jaar. Iedereen is welkom en onderdeel van de sangha, ongeacht hoe vaak ze aanwezig zijn. Het is een open en ongedwongen groep, waar tegelijkertijd een gevoel van warmte en vertrouwdheid is.

Op dit moment is er (nog) geen Wake Up in Den Haag, ben je jonger dan eind 20 neem dan gerust contact op en sluit (een keer) aan. Voor oudere beoefenaars is er de Sangha Den Haag.

Welcome to Middle Way Sangha The Hague!

The Middle Way Sangha The Hague practises mindfulness in the tradition of Thich Nhat Hanh. You don’t have to be a Buddhist or become one to take part. Novices and more experienced practitioners practise together.

The Middle Way Sangha The Hague started in 2018, as a natural evolution of an existing Wake Up Sangha. The group has around twenty frequent visitors, while others attend only from time to time. Ages vary from late twenties to late forties. Everyone is welcome and part of the sangha, regardless of how often they attend. The group has an open and relaxed atmosphere, as well as being safe, warm and familiar.

At the moment there is no Wake Up Sangha in The Hague. If you are not yet in your late twenties, feel free to contact us and join us for an evening session. If you are older than your late forties, you may consider joining the all ages group Sangha Den Haag.

Onze activiteiten / Our activities (English below)

De sangha komt vrijwel elke week op donderdagavond van 19.30 tot ongeveer 21.45 uur samen. De bijeenkomsten worden beurtelings door een van de beoefenaars begeleid. Hierdoor varieert de invulling. De avond bestaat vaak uit een check in, begeleide of stille meditatie, ruimte voor speelsheid (bijvoorbeeld samen naar de speeltuin), thee met iets lekkers en de mogelijkheid tot het delen vanuit het hart over ervaringen (dharma delen). De avond proberen we in volledige aandacht te zijn, maar er is vooral vooraf en achteraf ook ruimte voor gesprek en gezelligheid.

De bijeenkomsten variëren in grootte van circa vier tot twaalf mensen en de voertaal is Nederlands of Engels als er mensen zijn die geen Nederlands spreken. We beoefenen op een zitkussen of op een stoel/bank. De locatie is afwisselend bij iemand thuis, meestal in Kraayenstein (met katten) en incidenteel in de Schilderswijk. Via de mailinglijst wordt gedeeld wanneer en waar de sangha is. Deelname aan de bijeenkomsten is gratis en een donatie (dana) is niet nodig.

Voel je van harte uitgenodigd eens mee te doen en te ervaren of deze sangha ook fijn voor jou is. Weet dat er geen verwachting of verplichting is altijd te komen, of om je aan- of af te melden. Sommige mensen komen een paar keer per jaar, anderen vrijwel altijd. Alles is goed en je bent altijd welkom.

Middle Way Sangha The Hague has its sessions almost every Thursday night, from 7:30 pm to 9:45 pm. The sessions are facilitated by the more experienced practitioners, who take turns guiding the evenings. This leads to a natural variation in the sessions. Most sessions consist of a short check-in to see how everyone is doing (for instance in the form of a weather report), a guided or silent meditation, time for joy and playfulness, enjoying tea and snacks mindfully and sharing from the heart, in a closed (confidential) setting. We try to spend our evenings in a fully mindful state but also find space for conversation and fun.

In general, our evening sessions are attended by four to twelve practitioners. Depending on who attends, we speak Dutch or English. Our sessions take place in a living room setting, at the homes of two of our regular facilitators, often in the Kraayenstein neighbourhood of the Hague and occasionally in the Schilderswijk. (Be advised, at the Kraayenstein sessions, cats may be present). Via the mailing list the location used for a specific session is shared. Attendance is free; donations (dana) are not required.

Please feel welcome to join us to find out if this sangha is right for you, and know that there are no expectations about regular attendance. It is not necessary to notify us about your attendance every time. Some people join us a few times a year, others are present in most sessions. Every approach to this is fine and you are always welcome.

Hoe kan je meedoen? / How can I participate? (English below)

Als je vragen hebt of je geïnteresseerd bent om een keer mee te doen neem dan contact op met ons middlewaydenhaag@gmail.com. Je ontvangt meer achtergrondinformatie over de beoefening en de activiteiten, zodat je goed op de hoogte bent van wat je kunt verwachten als je deelneemt aan een sangha-avond, en je kunt aan de mailinglijst worden toegevoegd. Als je een paar keer hebt deelgenomen aan de sangha kun je lid worden van de Signalgroep met vaste beoefenaars om in contact te blijven buiten de bijeenkomsten om.

If you have any questions or are interested in attending a session, please send us a message at middlewaydenhaag@gmail.com. You will be added to the mailing list and will receive more background information about the practice and the activities. That way, you will be well-informed about what to expect when attending a session for the first time. After attending a few times it is possible to join a Signal group with the regular practitioners, to stay in touch outside our regular meetings.