Over ons
Sinds augustus 2018 komen wij als ervaren beoefenaars maandelijks bij elkaar op woensdagochtend.
In de intimiteit van een kleine groep (maximaal 8 vrouwen) verdiepen we onze beoefening en delen we ons pad van Leven in Aandacht.
Ervaring met meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh en een open houding naar andere inspiratie bronnen, vinden wij belangrijk.
Omdat het een kleine groep is, vragen we commitment om elke maand aanwezig te zijn en thuis te oefenen. Dharma delen vanuit veiligheid is voor ons belangrijk, we ervaren het openhartig delen als een zeer waardevolle oefening.
Onze activiteiten
Elke deelnemer bereidt alleen of samen een ochtend voor op haar eigen wijze. Dat betekent dat er vrijheid is in de vorm en in het gebruik van inspiratie bronnen. De ene persoon doet meer met zingen, de ander weer met bewegen of creatieve werkvormen.
Vaste onderdelen die elke ochtend terugkomen zijn: zitmeditatie, dharmadelen en theemeditatie.
Thema’s/ oefeningen waar we ons de afgelopen 2 jaren in verdiept hebben zijn:
- De 14 aandachtsoefeningen
- De vijf overdenkingen
- De aarde aanrakingen
- Het thema Vergeving
- Metta meditatie
Per jaar zoeken we met elkaar naar een thema of een beoefening waar we ons in willen verdiepen, om beurten bereiden we een bijeenkomst voor. Aan het eind van het jaar evalueren we en passen we aan waar nodig.
Onze ochtenden zijn steeds op dezelfde, rustige plek in Lopik.
Kussentjes, bankjes en dekens zijn daar aanwezig.
