Dag in Aandacht

Serie van vijf verdiepingsdagen in Utrecht

In het najaar van 2024 en winter 2025 bieden wij opnieuw een serie van vijf verdiepingsdagen aan over de toepassing van de Vijf Aandachtsoefeningen in het dagelijkse leven. De serie wordt begeleid door Jacquelien van Galen en Marijke Steenbergen, beiden lid van de Orde van Interzijn. 

Communicatie vanuit het hart met compassie voor jezelf en de ander

Aandachtig luisteren en liefdevol spreken is een van de voorwaarden om met elkaar in contact te kunnen blijven.  Deze dag gaan we aan de slag met een aangepaste vorm van het model van Marshall Rosenberg, Verbindende (Geweldloze) Communicatie.
Begeleidig door Albertine Smit en Marja Hurenkamp.

Al een tijdje zijn we bezig om een Centrum Interzijn mogelijk te maken. Een prachtige plek in de traditie van Plum Village, ergens in Nederland. In dit proces oefenen we regelmatig samen en vinden we het pad dat we lopen net zo belangrijk als het resultaat.

Niet gehecht zijn aan opvattingen: luisteren met een open hart

Wat kan ons helpen bij ons streven om een houding van ‘openheid’ en ’niet gehechtheid aan opvattingen’ in de praktijk te brengen? Naast uitwisselen hierover zullen wij oefenen met vaardigheden die ons hierbij van pas kunnen komen, o.a. aan de hand van de gespreksvorm ‘de contemplatieve dialoog’.

Deze dag wordt begeleid door Albertine Smit, lid van de Orde van Inerzijn, en dharmaleraar Eveline Beumkes

Zijn met wat is: empathisch luisteren naar jezelf 

Thema van deze dag is het liefdevol zorg dragen voor onze gevoelens. Gewaar zijn van onze gevoelens maakt dat ze kunnen veranderen. 
Dit is een herneming in Antwerpen van  de eerste dag uit de serie Compassievol Communiceren.
Deze dag wordt begeleid door dharmaleraar Eveline Beumkes.

Zijn met wat is: empathisch luisteren naar jezelf 

Thema van deze dag is het liefdevol zorg dragen voor onze gevoelens. Gewaar zijn van onze gevoelens maakt dat ze kunnen veranderen. De dag wordt begeleid door dharmaleraar Eveline Beumkes.
Deze dag is een herhaling van een eerdere verdiepingsdag in najaar 2024 in Naarden. 

SERIE VAN VIER VERDIEPINGSDAGEN OVER BEWUST LEVEN EN CONSUMEREN IN HET LICHT VAN DE BOEDDHISTISCHE VISIE VAN THICH NHAT HANH

Data en tijden: 26 januari, 23 februari, 16 maart, 27 april. Steeds op zondag van 10 u tot 16 u

Thema's: elke dag heeft een eigen thema en begeleider/leraar
Daar wordt momenteel aan gewerkt. 

Anapanasati - dag 1: Lichaam 

Bewuste ademhaling is de rode draad van onze beoefening.  Deze dagen zijn één aaneenschakeling van meditatieoefeningen. Ivm de opbouw is het handig om de hele reeks te volgen. Deze dag wordt begeleid door Karin Coolsaet, lid van de Orde van Interzijn.

Communicatie vanuit het hart met compassie voor jezelf en de ander

Aandachtig luisteren en liefdevol spreken is een van de voorwaarden om met elkaar in contact te kunnen blijven.  Deze dag gaan we aan de slag met een aangepaste vorm van het model van Marshall Rosenberg, Verbindende (Geweldloze) Communicatie.
Begeleidig door Albertine Smit en Marja Hurenkamp.

Deze dag is een herhaling van een eerdere verdiepingsdag in najaar 2024 in Naarden. 

Anapanasati - dag 2: Gevoelens

Bewuste ademhaling is de rode draad van onze beoefening. Deze dagen zijn één aaneenschakeling van meditatieoefeningen. Ivm de opbouw is het handig om de hele reeks te volgen. Deze dag wordt begeleid door Karin Coolsaet, lid van de Orde van Interzijn.