Serie 'Innerlijke Vrijheid', dag 3/3 [80511]

Op zondagen 14 September, 26 oktober en 23 november kunnen we ons laten inspireren en op verschillende manieren oefenen om beter om te gaan met ons lijden, zonder overweldigd te worden. Thich Nhat Hanh biedt ons verschillende mogelijkheden om te leren met negatieve emoties om te gaan en meer vreugde, vrede en innerlijke vrijheid te ervaren. Naar het gelijknamige boek van Thich Nhat Hanh, een nieuwe uitgave van het Engelstalige 'No Mud, no Lotus'.

Dag 3: Geluk (lijden) is geen individuele kwestie

Op deze derde en laatste Verdiepingsdag in de serie rond het boek Innerlijke Vrijheid van Thich Nhat Hanh, laten we ons inspireren door hoofdstuk 6: ‘Geluk is geen individuele kwestie’. Thay zegt: “Misschien vind je dat je alleen verantwoordelijk bent voor je eigen lijden en geluk, maar jouw geluk vergroot het geluk in de wereld en jouw lijden is het lijden van de wereld”. Ons lijden is diep verweven met het lijden van onze ouders, voorouders en de bredere cultuur waar we deel van uitmaken. Vaak dragen we pijn en patronen met ons mee, zonder ons volledig bewust te zijn van hun oorsprong. Maar ook ons geluk is niet los te zien van het geluk van de mensen om ons heen, dichtbij en ver weg. Geluk is geen individuele kwestie. Laten we samen onderzoeken hoe we lijden kunnen transformeren en ons geluk elke dag kunnen voeden.

We willen op deze dag, (naast verschillende vormen van beoefening om ons te verbinden met onze (voor)ouders en ons geluk te voeden), aandacht hebben voor verhalen, welke verhalen worden verteld, vertel je jezelf en aan anderen, welke verhalen zou je willen vertellen of juist loslaten? Wat ontmoet je in jezelf en in contact met anderen? Verbinding maken met het lijden maar ook juist de krachtbronnen van onze (voor)ouders opent de deur naar mildheid en compassie, niet alleen voor onszelf, maar ook voor degenen die ons zijn voorgegaan en na ons komen. 

Begeleiding: Renate Glerum (True Continuation of Joyful Presence) en Sonja Kobus (Compassionate Teacher of the Heart)

Renate oefent in de Cordium sangha in Nijmegen en is vanaf 2023 lid van de Orde van Interzijn. Ze is werkzaam als psycholoog en mindfulnesstrainer in de ouderenzorg in Nijmegen en volgde de opleiding acceptance en commitmenttherapie .
Ze houdt erg van muziek luisteren, verhalen lezen, yoga,  tuinieren, wandelen in de bossen en over de dijk.

Sonja is sinds 2000 actief lid en begeleider van Sangha de Refter te Nijmegen. In 2002 bezocht ze voor het eerst Plum Village en nam ze de Vijf Aandachtsoefeningen aan. Ze werkt als mindfulnesstrainer en trainingsacteur, runt samen met haar partner een eigen bedrijf. Naast beoefening van mindfulness in de traditie van Thich Nhat Hanh, beoefent ze ook al vele jaren Tai Chi en mediteert in de Tibetaanse boeddhistische traditie o.a. Vipassana en Dzogchen. Sonja maakt graag lange wandelingen in de natuur met haar prachtige honden Amy en Tara. 

Locatie: De dagen vinden plaats in de Besant Hall van het Internationaal Theosofisch Centrum (ITC), Meentweg 9, 1411 GR Naarden. Voor meer bijzonderheden zie ‘Locatie’ onderaan deze aankondiging. Daar staat ook een routebeschrijving op. 

Vervoer: kom je met het OV dan kun je het ITC vanaf station Naarden-Bussum goed bereiken met de fiets. Fiets zelf meenemen in de trein of OV fiets huren op station Naarden is mogelijk. Zie het kaartje voor de route.
Ook kun je iemand op de carpoollijst vragen je op te halen, thuis of  bij het station in Naarden of een station op de route.
Kom je met de auto, neem dan indien mogelijk iemand mee. Op het inschrijfformulier kun je dit aanvinken. Een week voor de bijeenkomst sturen we een carpoollijst van rit-aanbieders toe aan alle deelnemers.

Kosten: De deelnameprijs is voor wie het goed kan betalen € 37. Hiermee maak je deelname voor andere deelnemers mogelijk  Deelnemers met een wat kleinere beurs betalen € 28. Studenten en jongeren met heel weinig inkomen betalen € 18,50.
In de deelnameprijs worden alleen de organisatiekosten gedekt. We vragen na afloop Dana voor de begeleiders als dank voor het onderricht. We zorgen voor een QR code voor digitaal betalen.

Meenemen: Neem je eigen vegetarische lunch mee. Eventueel je eigen meditatiekussen of bankje. Matjes en kussentjes alsook stoelen zijn aanwezig.

Aanmelden: Vanaf 1 juli 2025 is er gelegenheid in te schrijven via deze website. Zie de knop Inschrijven onderaan deze aankondiging (verschijnt t.z.t.).
Als de dag is volgeboekt dan kun je je opgeven voor de wachtlijst via liaprogramma@aandacht.net. 

Annuleringsvoorwaarden: we hanteren de volgende annuleringsregeling: tot 4 weken voor aanvang 90% restitutie van het inschrijfgeld; tot 2 weken 75%; daarna geen restitutie.

Contact: liaprogramma@aandacht.net

De serie als geheel bestaat uit 3 dagen, die afzonderlijk kunnen worden gevolgd. Je kunt je voor iedere dag apart inschrijven. 

• De eerste dag (14 september) gaat over 'Het voeden van geluk' en wordt begeleid door Esther Sluiter en Cara van der Oord
• De tweede dag (26 oktober) gaat over 'Wortels in de modder' en wordt begeleid door Jerôme Tonnaer
• De derde dag (23 november) gaat over 'Geluk is geen individuele kwestie ' en wordt begeleid door Renate Glerum en Sonja Kobus

Boek Innerlijke Vrijheid,